安全第一！附日照市冬泳协会专区浪里金身版主金帖（泳友必读）
本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 15:37 编辑 <br /><br /> 再过2天就要启程前往威海参加横渡小青岛联谊活动了，心里除了激动还有一丝忐忑！安全问题始终是俱乐部组织泳友活动时考虑的头等大事！！！下海游泳不比在河流、湖泊，更不比游泳池了，海中潜在的危险因素很多！特别是俱乐部不常或没有下过海游泳的泳友，缺乏在海中游泳的经验。当我看到日照市冬泳协会专区浪里金身版主一篇《海上游泳安全之我见》，读后受益颇深！特推荐给各位泳友，特别是此次参加威海横渡小青岛的各位泳友学习、借鉴！:handshake温馨提示：出发前大家一定要再检查一下所带的跟屁虫是否漏气、老化（夏天气温高橡胶、塑料产品容易老化、粘连）？要确保其安全！！！可靠！！！
活动前一天晚上要休息好，保证横渡时精力充沛！要牢记安全第一！活动当天根据自身情况，量力而行！发扬团队精神，前后照应，确保安全！
预祝河南康愉游泳俱乐部参加威海横渡小青岛联谊活动取得圆满成功！！！期盼各位泳友平平安安！开开心心！顺顺利利！凯旋而归！！！:victory: :lol :victory:
附浪里金身版主金帖：生命最为宝贵 安全重于泰山！——海上游泳安全之我见夏天到了，本地和外地来日照的众多游客都喜欢到海里去冲浪游泳，这的确是一件领人惬意的体育健身活动。但是在游泳的欢乐中千万不可忘记完全。俗话说“一步一个海”，海水变化多端，神秘莫测，和在江河湖泊、内地水库、游泳池里面游泳大不一样，我们必须时刻绷紧海上安全这根弦。每年在海上作业和游泳时的不幸事件，时有发生，06年7月在我们日照就发生过多起险情和溺水死人的悲剧，最近又有溺水身亡事故发生。奉劝在海上活动的泳友们千万不可麻痹大意。现根据本人多年来在海中游泳的经验谈点体会供泳友们参考：
一、风高浪大,有风暴潮影响时千万不要下海；二、连续几天东风（含偏东风）后，海水最容易形成旋涡和暗流，轻易不要下海；三、海水刚开始退潮时最不宜下海，因为这时退潮和涨潮形成的两股力量互相碰撞后在近海岸边形成许多大小不等的旋涡和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔；四、游泳不可离海岸太远，一旦遇险呼救时可以让岸上的人听见；五、不要翻越到防鲨网外面，近年发现有大白鲨出没日照海域，伤及多名海上作业者和游客。也不要在防鲨网附近游泳，以防被网子缠住手脚无法挣脱；六、酒后和刚吃完饭不宜下海游泳；七、雾天和雷雨天气不宜下海；八、如果在海上遇到大的浪涌时，千万不要惊慌。要学会躲闪和规避，如果在浅水中，浪到跟前后，可以猛的跳起来；如果在超过半人深的水水中，可以双脚迅速离地，浮在水面上随波起伏；遇上“卷檐子”大浪和“开花浪”时，千万不可迎面对抗，最好的办法就是深吸一口气后立即潜入水中，待估计浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，准备再次潜泳，迎接下一个大浪的到来。一般是“大浪不过三”，三个大浪过后就会出现一个短暂的平稳缓和间隙，这时是选择登岸或者转移方向的最好时机，但必须抓紧，给你的时间不会超过10秒钟。上岸时如果选择不好时机，就有可能被回流重新拉回到海中，也有可能被后面追来的大浪狠狠的打趴在水中或沙滩上。这时一定不要慌。上岸时要选择前一个浪刚退下，后一个浪还没来到的短暂空隙间，用尽全力往岸上跑，要有一种就象被虎狼追赶似的紧迫感；九、海上游泳过程中常会突然起雾，.这时一定要抓紧靠向岸边，以视线能看清岸上物体为限，防止迷失方向,千万不可在漫无边际的大海里转圈瞎闯；这是同游的伙伴们最好不断的大声吆喝，彼此传递，互相确认位置和方向，彼此参照壮胆。十、如果万一在海上发生意外险情，千万不要发慌，同时进行自我救护。如有可能，可以抓住防鲨网的牵引绳抓紧上岸。但是有网的地方最好不要靠近，以免被防鲨网缠身。当一时无法上岸时，首先暗示自己，要沉着冷静,在发出求救信息的同时，最好采用仰浮的方式随波逐流，防止过多的消耗体力。坚定“潮起必有潮落时，浪涛过后涌波息”信念，要保存体力，等待救援机会的到来；十一、在海上看到有人溺水,对于善于游泳的人,见死不救是说不过去的。但是溺水者正处于紧张的心理状况,碰到任何东西都会死死抓住不放，这时如果处理不当，很可能会与他同归于尽。正确的救护技巧是身体不要靠近，让溺水者抓住递给他的竹竿或者绳索，然后往岸上拖。万一被溺水者纠缠住就要想办法赶快脱身。其正确的方法是：1、若给溺水者正面搂住，把头低下潜入水中，并将溺水者的双臂向上推过头顶，溺水者就会松开报你的手，向水面上挣扎。这时你再迅速脱身到其够不着的水域；2、若溺水者抓住你一只脚，你就要用另一只脚踹溺水者的肩膀，迅速脱身到其够不着的水域；3、若溺水者从后面搂住你的头颈部，马上低下头保护咽喉，然后抓住其上面一只手腕往下拉，同时用另一只手托起其肘部；4、若以上方法都无法脱身，千万不要慌张；深深吸一口气，然后将溺水者按下水中，由于溺水者一心想浮出水面，此举使之往下沉，势必放手，趁势迅速脱身到其够不着的水域。若体力尚可，在脱身后再从后面接近溺水者进行施救。“生命最为宝贵，安全重于泰山”请经常下海游泳的朋友们牢记心中。最稳妥的办法还是以预防为主，在有大浪时不要下水，把风险规避在萌芽状态。做到会水不逞强,胆大不冒险.常在海上闯,警钟鸣心间。
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一颗忐忑的心终于放了下来！！！:victory:{:3_57:}
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谢谢文苑版主的夸奖！:loveliness: :handshake
共同加油！！！:victory: :victory: :victory: 回复 8# 文苑
谢谢文苑版主！！！:)
您辛苦啦！！！:handshake 回复 9# 长拿谦
谢谢长拿谦老兄！！！:handshake
威海之行没能与你同行，缺少了一位优秀摄影师我深感遗憾！{:3_69:} 回复 10# 汾河魂郭
谢谢汾河魂郭老师的关注！！！:D
欢迎做客河南康愉游泳俱乐部指导、交流、联谊！！！:handshake 回复 11# 丹尼1
谢谢丹尼1老师的关注！！！:)
威海一路同行很开心！！！:victory:
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