新开河 发表于 2011-7-29 21:33

7月29日跑步日记

今天是2011年7月29日 星期五 六月廿九秦皇岛(Qinhuangdao)http://www.weather.com.cn/m/i/city/101091101m.jpg 天气分享：





当前实况
雷达图>>气温 50 -
25 -
0 -
-25 -
-50 -

24℃ 相对湿度：93%
风向风力 1级 南风

相关数据今日日出日落时间 04:56   |   19:19 明日日出日落时间 04:57   |   19:18 邮政编码 066000

秦皇岛天气预报 (2011-07-2918:00发布) 查看未来4-7天天气预报 天气图例
日期天气现象气温风向风力

29日星期五夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n10.gif 暴雨低温 22℃ 无持续风向 微风

30日星期六白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d09.gif 大雨高温 25℃ 无持续风向 微风
夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n01.gif 多云低温 23℃ 无持续风向 微风

31日星期日白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d00.gif 晴高温 27℃ 无持续风向 微风
夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n00.gif 晴低温 24℃ 无持续风向 微风

1日星期一白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d00.gif 晴高温 28℃ 无持续风向 微风
夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n01.gif 多云低温 24℃ 无持续风向 微风




早晨 跑了10圈，用时24分25秒。头一圈2分36，2圈2分35 ，3圈2分24，跑完4圈正用了10分钟。
下午带孙子去东山浴场玩水。

大冶冬泳人 发表于 2011-7-29 22:10

你们哪真舒服，我们这酷暑难当。:handshake

大冶冬泳人 发表于 2011-7-29 22:10

你们哪真舒服，我们这酷暑难当。:handshake

南极仙翁 发表于 2011-7-30 20:35

回复 1# 新开河


    :victory: :handshake
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