冬泳浪人 发表于 2011-8-7 09:32

从勇闯天涯徒步赛看如何健身

   勇闯天涯活动的承办方是葫芦岛人生户外俱乐部。
   8月6日雪花啤酒勇闯天涯徒步赛在辽宁全省十二个赛区同步举行。其中葫芦岛赛区比赛距离约八公里。获得前三十名的选手可以参加8月26-27日第二阶段的复赛。在数百名的参赛选手中，所有的业余马拉松运动员、铁三运动员无一例外，全部进入前三十名。还有一部分常年坚持跑步锻炼的选手进入了前三十名。
    驴友们的户外活动方式大多是周末到郊外登山、穿越。而平时的运动方式各不相同，有的人一周参加一次活动，有的人一个月参加一两次活动。
    业余马拉松运动员为了能够完成马拉松比赛，她们几乎是常年进行艰苦的跑步锻炼，获得了健康的体魄。
    业余铁三运动员同样为了能过完成比赛，她们在平日里也要进行艰苦的训练。
    从比赛的结果看业余马拉松、铁三运动员在比赛中得强势地位不可动摇。而那些心血来潮偶尔参加几次登山、穿越的人在比赛中的表现与业余马拉松、铁三运动员的能力不可同日而语。
    因此比较好的运动方式就是常年坚持运动健身，周六、周日参加一些骑行活动，登山穿越活动。另外作为冬泳人冬季只进行冬泳，而冬泳之后的健身回暖运动必不可少。有些人的冬泳之后回暖健身活动略显不足。冬泳之后没有健身回暖或回暖不足肯定会对身体健康造成一定影响。
    祝大家在运动健身中获得健康快乐。

辽海居士 发表于 2011-8-7 09:45

回复 1# 冬泳浪人


泳友们都到运动中来吧！

爱人吉他 发表于 2011-8-7 09:56

同感。跑步成绩的好坏和自己本身的付出是成正比的。一分坚持一分收获。

雪山景 发表于 2011-8-7 10:14

张兴 发表于 2011-8-7 11:10

比较好的运动方式就是常年坚持运动健身，周六、周日参加一些骑行活动，登山穿越活动。:victory: :victory:

爱好冬泳 发表于 2011-8-7 16:08

泳友们都到运动中来吧！

過客 发表于 2011-8-7 18:14

坚持才是硬道理。

方文 发表于 2011-8-8 11:41

只要有付出，才会有收获。祝贺泳友们在此次活动中取得了好成绩！

麻蚶子 发表于 2011-8-8 13:58

支持~~！

，，，，:victory:

满天飞 发表于 2011-8-9 08:06

赞！！！！！
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