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白山老人 发表于 2013-11-21 07:26

白山老人 发表于 2013-11-21 07:25 static/image/common/back.gif

白山老人 发表于 2013-11-21 09:40

白山老人 发表于 2013-11-21 09:37 static/image/common/back.gif

白山老人 发表于 2013-11-21 09:33

白山老人 发表于 2013-11-21 09:34

白山老人 发表于 2013-11-21 09:37

白山老人 发表于 2013-11-21 09:42

白山老人 发表于 2013-11-21 09:40 static/image/common/back.gif

白山老人 发表于 2013-11-21 09:43

白山老人 发表于 2013-11-21 09:47

水上老毕 发表于 2013-11-21 12:09

:victory::victory::victory::lol:lol

白山老人 发表于 2013-11-21 13:26

水上老毕 发表于 2013-11-21 12:09 static/image/common/back.gif


謝謝畢隊大駕光臨鼓勵！

淇天大圣 发表于 2013-11-21 14:08

金老好，照片欣赏了，赞

白山老人 发表于 2013-11-21 21:37

淇天大圣 发表于 2013-11-21 14:08 static/image/common/back.gif
金老好，照片欣赏了，赞

舞动的小金鱼 发表于 2013-11-21 21:50

欣赏了您精彩照片，收藏了，谢谢您！

刘建华 发表于 2013-11-21 23:00

白山老人 发表于 2013-11-21 07:22 static/image/common/back.gif
高興見到 liujianhua54， 新朋友，也是老朋友了。

谢谢金老厚爱，谢谢您的照片；我收藏了。

白山老人 发表于 2013-11-22 22:49

本帖最后由 白山老人 于 2013-11-23 22:43 编辑



                                    攝影：老大

白山老人 发表于 2013-11-22 22:51

白山老人 发表于 2013-11-22 22:49 static/image/common/back.gif

白山老人 发表于 2013-11-22 22:52

白山老人 发表于 2013-11-22 22:57

本帖最后由 白山老人 于 2013-11-22 23:42 编辑

今日下午4點，西湖碼頭，水溫6度。風平浪靜，水質還好。

白山老人 发表于 2013-11-22 23:52

白山老人 发表于 2013-11-22 22:57 static/image/common/back.gif
今日下午4點，西湖碼頭，水溫6度。風平浪靜，水質還好。

老王和老方，下水游的時間3分多，厲害。

白山老人 发表于 2013-11-23 00:56

本帖最后由 白山老人 于 2013-11-23 22:25 编辑

白山老人 发表于 2013-11-22 23:52 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
老王和老方，下水游的時間3分多，厲害。

                                                                                          
老王辦的板報里貼的是中國游泳雜誌《冬泳專刊》中的文章，都講的是科學冬泳的體會等，很好。其中，載錄兩段：
      其一，“通過學習與實踐，我深刻地體會到：冬泳是一門科學，也是一柄雙刃劍，根據不同的水溫、氣溫、天氣狀況，掌握好游泳的時間和強度，才能有益于健康.....”。
      其二，“冬泳者泳后最好跑跑步，這時有股氣從脊背由下而上竄起，使人感覺周身通透。當手足跑暖后，胸中蕩起愉快與舒暢之感”。

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