长期游泳(自由泳)容易患鼻炎吗?
长期游泳(自由泳)容易患鼻炎吗? 我体会是只会治鼻炎,打小就有鼻炎冬泳几年就治愈了,至今游了11年一切状况较好。此来个人体会,仅供参考。 回复 1# 宿迁冬泳我体会是冬泳治鼻炎,夏天畅游时,鼻子进水,容易损破坏鼻粘膜,我是过敏体质,年轻时因跳水,落下鼻炎的底子,如今岁数又大了,近两年又出现鼻炎症状。我现在游泳时先涂抹红霉素眼药膏,以保护鼻粘膜,并在大风浪天带鼻卡子,也算是管一点事了。另外还要注意饮食卫生。 :victory::handshake回复 3# 张兴 是啊,夏天游泳特别是自由泳姿,畅游的话最容易得鼻炎,汝州冬泳界就有好几个鼻炎患者,也包括我:L,特别是在畅游后的后半夜,鼻子开始发作,不通......----真的是难受呀 回复 3# 张兴
谢谢了,我以前没有鼻炎,现在感觉鼻子痒痒的,鼻涕也比以前多了... 回复 5# 蜻蜓点水
是啊,我的感觉也是这样的,以前没有的,现在鼻子和鼻涕多还痒痒的... 我以前游泳都是以蛙泳为主的,没有鼻子不适症状。现在练习自由泳了,鼻炎的症状就出现了...:o 回复 6# 宿迁冬泳
另外,我每天洗脸时按摩36下有关穴位,的确有效!
鼻炎的按摩穴位疗法:
用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下,共搓200下,搓揉到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位,共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。点评:当鼻炎犯了时,鼻子出不上气,做完上面的按摩,鼻子顿时感觉轻松了许多。
点评:这里需要特别提醒的是,一定要坚持不懈地长期做,一旦鼻炎被治愈,还要坚持做下去。这样不仅可防止鼻炎的复发,而且还可以预防伤风感冒。搓揉的手法要较重,以能忍受为宜。
泳姿的问题,如果长期游泳,还是不用自由泳,我的体验是,毎次游自由泳,鼻子和耳朵都进水,哪怕就游几下,也进水,要想天天游,就放弃一时的自由秀。 回复宿迁冬泳
另外,我每天洗脸时按摩36下有关穴位,的确有效!
鼻炎的按摩穴位疗法:
用双食指的 ...
张兴 发表于 2011-8-12 06:51 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
谢谢分享!好贴 改回用蛙泳游一段时间看看如何,不一定是自由泳,水质方的原因都有可能! 回复 9# 张兴
谢谢了朋友:handshake 谢谢各位..:handshake 我没鼻炎,但感觉这几天鼻子不太舒服。我这之时间确是在练自由泳。 不知道你在水里是用鼻子排气还是用嘴巴排气的???我都习惯在水里用鼻子排气,感觉很好,我认为长期在水里习惯用嘴巴吸气,然后用鼻子排气对治疗鼻炎有很好的疗效。 是吗?明天试试。学习 冬泳按理说应该对鼻子有利,鼻子不太舒服要注意清洗保洁,患鼻炎应该和水质有关。 游泳时很容易引起鼻炎,也跟水质和人体的差异有关。 我儿子有鼻炎,游泳坚持了一段时间,效果相当好,估计你的问题和呼吸调整有关,亦可能和水质有关。:loveliness:
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