一日骑行三山登顶往返有感
一天内往返骑行220公里，攀登约一千米高的山峰（绥中范家乡三山）一座。在前几年是绝对不敢想象能完成的。如今随着骑行经验的丰富、骑行能力的提高、身体素质的强健，真的就完成了这个目标。有许多东西应该总结一下，为了以后更好的骑行。本次骑行有几个没想到
1、没想到竟然有14人参加如此高强度的骑行登山活动。以前强度比较大的骑行活动很少能有超过10人参加。本次参加活动的车友，从年龄结构上看年轻人的数量在增加，以前这样的骑行活动40岁以下的年轻人较少，本次有五六个30多岁的。如姚磊、李飞、还有电力设备厂、船厂的车友，他们才是葫芦岛自行车运动发展的未来。另外竟然有如此众多的中老年车友能参加如此高强度的骑行活动也是我没有想到的。这些完全是几家自行车店（俱乐部）和广大车友良性互动发展取得的成果。
2、没有想到竟然有一个女车友参加。除了没参加登山，在骑行中有好几个中老年车友被他甩在了后边。以前铁三的女车友王淑君、王敏他们俩的骑行能力比一般的男车友高一些。如今女车友小于骑行能力在王淑君、王敏之上，目前她是我见到的葫芦岛骑行水平最高的女车友之一。葫芦岛还有许多骑行水平高超的女车友，但是毕竟没有和我们在一起骑行过。
3、没想到骑行水平之高、骑行速度之快。在各个环节比我计划的时间都提前，晚上到家时间竟然比计划提前了约一小时。没起早、没贪晚，早4:40在飞天广场出发，下午6:50到家。
本人骑行的一些数据
全程骑行时间7小时57分，路程218公里。平均速度27.4公里/每小时。其中滨海公路、102线的平均速度都在30公里以上，从沙河站到范家三山及从三山到叶家路况不好，还有一些水，平均速度较慢。早上从飞天广场出发到绥中境内六股河桥头68公里，用时2小时05分，平均速度32公里多。这主要原因是姚磊（有人叫他姚疯子）疯狂飙车的结果。
从飞天广场出发后，姚磊等几个年轻车友和几个老年车友狂飙起来，当时我想我骑着公路车跟着山地车应该完全跟上吧，骑过三十多公里之后几个老年车友跟不上了，渐渐地骑山地车的两个年轻车友也跟不上了，过了东辛庄之后的一个上坡姚磊仍然能够站起来摇车骑行。这时我也想站起来骑行，明显感觉体能跟不上，被姚磊甩在了身后，到绥中时只是能看见他的身影就是追不上，没想到公路车竟然跟不上山地车。姚磊的骑行能力竟然如此之强，作为业余车手令人赞叹。
还有一个兴城的新车友李飞，装备之精良，骑行能力之高操与姚磊相提并论。参加北京铁人三项赛中的铁人两项比赛获得了第七名，只是因为跑步成绩稍差。当时看到他的车上有一块码表，无线可以戴在手腕上，功能之强大无法一一叙说。我一问价格差点吓我一个跟头。一块码表竟然三千多元。我们有的车友花三千元钱买个车舍不得骑，其实这就是观念上的差别。三千元买一块码表我是不能接受，将来也许有能接受的那一天。 騎友們真棒，向你們致敬！ 非常羡慕，我的自行车在家已经睡了两年觉了，惭愧！ （去还是不去，能不能跟得上）自己内心做了很大的斗争，终于狠下心想去。可头天晚上，上吐下泻，折腾得我浑身虚脱。 回复 1# 冬泳浪人
太强了，佩服！:victory::victory::victory: 晚上值班没睡好上山一半就不中了体质不行了 论坛里，非常喜爱看赵大哥、姜大哥的帖子。内容大多都是户外运动的体验与心得，非常值得他人的借鉴与参考。
68公里，平均时速32，令人咂舌。 不愧为骑行先锋、探路者。 业余车手中的 战斗机
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