白云515 发表于 2011-9-5 14:33

转帖：我们骑行，是为了健康长久一些。

选择骑行也就选择了一种健康、积极的心态；选择骑行更选择了一种责任，当你在路上，身上便寄托者家人千丝万缕的牵挂，所以当你踏上爱车的时候请你千万要改正以下5种坏习惯，为自己，也为家人。

　　一、不是熟悉攻略，不检查车况

　　骑行切忌“摸着石头过河”，每天出发前必须了解线路的骑行攻略；预计可能出现的情况并做好相对的处理预案有备无患。另外，每天必须检查车况并进行相应的维修保养，排除安全隐患。

　　二、准备不足

　　凡事预则立，不预则废。骑行也是一样的，想要高质量的骑行尤其是长途骑行之前的准备工夫一定要做足。中短途骑行钱应进行适当的身体锻炼以免如组织受伤，长途骑行前需要进行体能储备。出发前记得盘点携带的物品，做好防寒防暑准备，另外一定要带一些药品以备急用。

　　三、不遵守交通规则

　　遵守交规，长命百岁！在路上不要与机动车和行人抢道，更不要盲目飚车，你玩的自行车不是头文字D的86！

　　四、赶时间

　　机动车有宁让三分，不争一秒的说法，骑行同样切忌赶时间，形成不要安排得太紧，下雨天、下雪天和夜间最好不要骑行。

　　五、不注意休息

　　在骑行中不要使自己长期出于紧张的状态，因为骑行不是竞技体育，其目的是为了放松心情。一定要保证正常的吃、喝、拉、撒、睡。

　　仔细对照一下，以上5大不良习惯，你占了几条？

　　原文转载自新浪博客：都市攀爬者 作者 时光单车

jinzhen 发表于 2011-9-5 15:10

选择骑行也就选择了一种健康、积极的心态；选择骑行更选择了一种责任，当你在路上，身上便寄托者家人千丝万 ...
白云515 发表于 2011-9-5 14:33 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

晋中海豹 发表于 2011-9-5 17:28

只有健康的人才能享受生活。

爱好冬泳 发表于 2011-9-5 23:26

好帖欣赏了赞一个！

汾河魂郭 发表于 2011-9-6 04:25

:handshake:lol:lol:lol

雪上飞MA 发表于 2011-9-6 09:07

好贴！应该引起注意!

三江之歌 发表于 2011-9-6 14:10

好帖。学习啦！

三江之歌 发表于 2011-9-6 14:11

津沽小泽 发表于 2011-9-6 14:22

回复 2# jinzhen

          jinzhen一点都不真，你不报真名也知道你是谁！哈哈哈哈！

雪山景 发表于 2011-9-6 15:01

健康永远是永恒的主题，人类追求的目标！

jinzhen 发表于 2011-9-6 15:03

回复jinzhen

          jinzhen一点都不真，你不报真名也知道你是谁！哈哈哈哈！
津沽小泽 发表于 2011-9-6 14:22 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif呵呵，jinzhen就是我真名的拼音!

津沽小泽 发表于 2011-9-6 15:36

回复 11# jinzhen

         哈啊哈！认识你了，交个朋友！

jinzhen 发表于 2011-9-6 15:41

回复jinzhen

         哈啊哈！认识你了，交个朋友！
津沽小泽 发表于 2011-9-6 15:36 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif很好啊，欢迎新朋友！

津沽小泽 发表于 2011-9-6 16:05

回复 13# jinzhen非常高兴！

jinzhen 发表于 2011-9-6 16:10

回复jinzhen非常高兴！
津沽小泽 发表于 2011-9-6 16:05 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif希望多多交流，共同进步!

津沽小泽 发表于 2011-9-6 16:20

回复 15# jinzhen是的，常交流，促友谊！

南极仙翁 发表于 2011-9-10 20:28

:victory::handshake回复 1# 白云515

冰之雅 发表于 2011-9-10 22:58

坚决改掉骑行中的坏习惯，安全骑行！
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