谈冬泳中的身体感受
<SPAN id=yu><BR><P class=MsoNormal style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体"><FONT color=#040473 size=5> 初试者对于冬泳的恐惧，主要来自下水后混身上下那种针刺刀割般的疼痛。这是由于此时人的皮肤还很敏感的缘故，其实只需坚持大约一分钟左右神经便变得迟钝了，痛感随即减轻。在下水初始这令人难熬的一分钟面前，许多冬泳尝试者功败垂成，这一分钟确实残酷，我们因此不提倡未成年人参加冬泳。皮肤的痛感减轻后，要注意适时起池，因为身体不再会作更进一步的警示了，人冻过了头更是要丢失感觉的，也就不甚痛苦，如同『卖火柴的小女孩』里的心酸结局。这一点正是冬泳的最大危险所在，所以冬泳者要特别注意运动量的适度。从水中起来后一段时间，皮肤由麻木渐渐恢复知觉时，痛感又会回来，但远没有水下那般难受。</FONT></SPAN></P><P class=MsoBodyTextIndent3 style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体"><FONT color=#040473 size=5>冬泳起池后，肌肉停止运动，人会发生不同程度的颤抖，这也是身体御寒的一种自然反应，不必介意。但如果长时间地颤抖，说明你的运动有点过量。</FONT></SPAN></P><P class=MsoBodyTextIndent3 style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体"><FONT color=#040473 size=5> [转帖]</FONT></SPAN></P><BR></SPAN> 原文由 傲雪寒梅 发表: <SPAN id=yu><BR><P class=MsoNormal style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体"><FONT color=#040473 size=5> 初试者对于冬泳的恐惧，主要来自下水后混身上下那种针刺刀割般的疼痛。这是由于此时人的皮肤还很敏感的缘故，其实只需坚持大约一分钟左右神经便变得迟钝了，痛感随即减轻。在下水初始这令人难熬的一分钟面前，许多冬泳尝试者功败垂成，这一分钟确实残酷，我们因此不提倡未成年人参加冬泳。皮肤的痛感减轻后，要注意适时起池，因为身体不再会作更进一步的警示了，人冻过了头更是要丢失感觉的，也就不甚痛苦，如同『卖火柴的小女孩』里的心酸结局。这一点正是冬泳的最大危险所在，所以冬泳者要特别注意运动量的适度。从水中起来后一段时间，皮肤由麻木渐渐恢复知觉时，痛感又会回来，但远没有水下那般难受。</FONT></SPAN></P><P class=MsoBodyTextIndent3 style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体"><FONT color=#040473 size=5>冬泳起池后，肌肉停止运动，人会发生不同程度的颤抖，这也是身体御寒的一种自然反应，不必介意。但如果长时间地颤抖，说明你的运动有点过量。</FONT></SPAN></P><P class=MsoBodyTextIndent3 style="TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体"><FONT color=#040473 size=5> [转帖]</FONT></SPAN></P><BR></SPAN> <P><FONT size=5>好贴！认真学习了，正准备今年也下水试试冬泳！</FONT></P>
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