一江春水00 发表于 2011-9-7 16:20

要健康长寿只是靠冬泳是远远不够的


本帖最后由 一江春水00 于 2011-9-7 07:28 编辑

近日，一位才过了六十、退休金只领了几个月、喜欢冬泳的河南男子，不幸去世，使人感到既惋惜又可恨。惋惜的是，该男子没享天伦之乐就过世了；可恨的是，该男子平时各方面不够检点。据说，那人平时喜欢喝酒，不喝则已，一喝就希里糊涂，酩酊大醉。还经常发一些对社会不满的牢骚。
   因此，本人觉得一个人要健康长寿，单靠冬泳是远远不够的。不错，冬泳是一项很好的健身运动，但冬泳也不是灵丹妙药能包医百病。要真正达到健康长寿的目的，平时除了要参加一些适合自已的健身活动外，还得要有一个良好的心态，乐观豁达，有合理的营养，讲究科学饮食，平时注意休息等都是必不可少的，同时特别要下决心改变那些不好的生活习惯。只是单一的想通过冬泳就能达到健康长寿目的的想法实在有点天真。

山东龙 发表于 2011-9-7 16:22

说得好！~~~~~~~~~~~
冬泳就是一项活动、一项体育活动而已！~

海蛰 发表于 2011-9-7 16:27

龙儿说得好！合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡！:victory:

章鱼 发表于 2011-9-7 16:35

他不是游死地，是哈死地:Q

天地一沙鸥 发表于 2011-9-7 16:52

酒可以喝，要适量。

大力刚 发表于 2011-9-7 18:09

龙儿说得好！合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡！
海蛰 发表于 2011-9-7 16:27 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
我是不喝酒的，正在努力戒烟。

鲨鱼巡航 发表于 2011-9-7 18:23

保持一颗健康且愉悦的心最重要:handshake

顺游 发表于 2011-9-7 18:37

心态好，才是真的好。

新兵7364 发表于 2011-9-7 18:58

回复 6# 大力刚

   我是一个坚定的反吸烟人士，兄弟，我恳切希望你这么好的朋友，这么优秀的一个人一定要把烟戒掉！吸烟给你增加负担：生理负担，心理负担，经济负担，（同时做冬泳这么顶级的运动再吸烟真是得不偿失）。为什么不把这些负担统统卸掉轻轻松松地工作生活，期待你，更相信你！

    另附，我很小就吸烟，戒烟多次，最后终于成功。17年了一根未吸。至于其中的艰难成败得失有机会我们好好交流。

山东龙 发表于 2011-9-7 19:27

本帖最后由 山东龙 于 2011-9-8 09:08 编辑

龙儿说得好！合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡！
海蛰 发表于 2011-9-7 16:27 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

MD,NDFL

大力刚 发表于 2011-9-8 00:13

回复大力刚

   我是一个坚定的反吸烟人士，兄弟，我恳切希望你这么好的朋友，这么优秀的一个人一定要 ...
新兵7364 发表于 2011-9-7 18:58 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
新兵大哥的情谊已经凝聚在字里行间，我一定努力戒烟，坚持下去！:handshake

一江春水00 发表于 2011-9-8 08:48

如果想健康长寿那么烟一定要戒，酒必须要限，心情一定要好！

海魂 发表于 2011-9-8 10:12

知足常乐！
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