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本帖最后由 天地一沙鸥 于 2011-10-12 09:55 编辑曾患有严重脊柱炎和风湿病，抱着尝试的态度挑战冬泳后，石井尧这名普通锅炉工人不但收获了健康，更改变了生活态度。喜欢穿红泳裤，为人格外热情、乐观的他，成为大家眼中那——
冬天里的一把“火”
“老尧”返老还童
别看现在的石井尧身材健壮、步履矫健，就在5年前，他却是个弓着腰、连小跑都做不了的强直性脊柱炎与风湿病患者。
“1992年我刚进单位，在四平卷烟厂卷烟车间工作。车间潮湿、闷热，我就吃冰棍降温，最多的一天曾吃了22根。”
潮湿、闷热的工作环境加上食用过多的冰棍，没几年石井尧的脊柱便出现了问题，加上他的脚也因风湿变形，走起路来一拐一拐的，不到而立之年却像一个年逾八旬的老头，被同事戏谑地称为“老尧”。
患病后的“老尧”听同事说冬泳对治疗脊柱炎和风湿特别有效，但一直不敢尝试。“本来就有风湿，还去冬泳，这不是雪上加霜吗？”
同事便使起了激将法：“我看你就是胆小，怕冷！”
同事们一激，脾气倔的“老尧”劲头反而上来了。“虽说身体不好，但咱也不是个怕事的人。”“老尧”一咬牙，纵身“跃入”冰冷的河水中。
真是不试不知道，一试效果非常好。在经历了初入河水时针扎一般的寒冷后，“老尧”发现以往僵硬的身躯慢慢发热，四肢活动起来比在岸上更加自如。
原来冰冷的河水能够增加血管弹性，加速血液循环，重要的是能够促进内分泌，延缓神经系统特别是中枢神经的衰退。
经过5年冬泳锻炼，“老尧”的脊柱炎得到了很大的缓解，腰杆也直起来了。
“小尧”热情似火
健康问题的逐步改善，让“老尧”重新变回了“小尧”。
过去步履蹒跚、弓腰驼背的“老尧”不见了，取而代之的是一个青春健壮的“小尧”；以往唉声叹气、怨天尤人的“老尧”不见了，涅槃重生的是一个充满自信，经常开导朋友的乐天“小尧”。
“在水中那一刻，能感觉到生命的可贵。不管遭受什么样的人生境遇和生命起伏，命运其实就掌握在自己的手中。”“返老还童”的“小尧”不仅向周围的人推荐健康的生活方式，更宣扬积极乐观的人生态度。
“美国任期最长的总统罗斯福39岁时被诊断患有脊髓灰质炎，但他长期坚持游泳，身体不断恢复，最终成为美国历史上最伟大的总统之一。”身在基层的“小尧”不奢求做一番惊天动地的大事，却深受罗斯福坚持不懈精神的感染。
如今，“小尧”被调到锅炉车间，工作琐碎而繁忙，却让他倍感充实。无论在工作上还是生活中，他总是热情似火，尽心地帮助别人，甚至瞒着家人为一名千里之外的肾移植患者寄钱。他说：“以前我患病时，大家没少帮我。现在有人遇到困难，能搭把手我就很开心了，谈不上谁帮谁，就跟左手帮右手一样，帮别人就等于帮自己。”
“石井尧身体恢复后，工作更加勤奋了，生活也更富激情了，就像‘冬天里的一把火’，感染了身边太多的人。”谈起“小尧”，同事们言语中充满了溢美之词。
达人感言
“不管遭受什么样的人生境遇和生命起伏，命运其实就掌握在自己的手中。” :handshake:victory: 好事例！好帖子！感谢楼主！ 回复 1# tvpeace
用事实说话的好帖！谢谢朋友介绍！ :victory::victory: 回复 1# tvpeace
我感觉各项健身运动的运动量和方式对健康有益是一方面，还有不能忽视的是：心理作用，一种感觉自己越来越健康的心理暗示。 曾患有严重脊柱炎和风湿病，抱着尝试的态度挑战冬泳后，石井尧这名普通锅炉工人不但收获了健康，更改变了生 ...
tvpeace 发表于 2011-10-12 07:40 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
好帖子！ :handshake:handshake
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