秋季养生(2)
#秋季养生#【吃水果的讲究】看颜色吃水果:橘色具有抵制癌症的效果。代表水果有橘子、哈蜜瓜等。
紫色具有消除眼睛疲劳有效的原花色素,代表水果有葡萄和李子等。
红色提高人体免疫力。代表水果有苹果、无花果、桃等。
黄色具有抗酸化的作用,对动脉硬化、癌症有预防效果。代表水果有柠檬、木瓜、香蕉等
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