18开始冬泳啦，记录看能坚持到多久。
本帖最后由 yongsheng_71 于 2012-4-18 21:52 编辑来烟台后，我一直有一个梦想，就是能够参加冬泳。然而受条件的限制，20多年来，最多也就是在10月初就结束了海泳。后来，码头的建设，更是让我们失去了游泳的场地，真是可惜。
终于机会来了，我可以到游泳池游泳了，是单位的泳池，冬天没有加温，但是有冲澡的地方，有人来作伴，相信我会坚持，大家为我加油吧，另外请高手进行技术的指导，怎样做准备活动，出水后怎样恢复。。。。。。谢谢大家啊。
我会定时来汇报地，谢谢。
2011.10.24周一，今日水温明显降低，游了600米，15分钟左右，还能继续，到月底是第一目标。
2011.10.26,继续。
10.29日哈喜酒，估计不能游了。昨天测水温，15度。周日继续。谢谢大家从技术上支持！！
10.31日，第一目标实现！今天感觉水温有点上升啊，呵呵，很舒适，游了20分钟，600米。觉得应该再游200米，30分钟就好了。了！
11.6日，水温日益渐冷，估计14度，游600米，20分钟。这两天感觉膝盖不舒服，以前我有过关节炎的，有的年头有感觉，有的年头没感觉，这两天隐隐的不舒服，不知道该怎样保护自己，谢谢大家发言指导！谢谢了。
补充内容 (2011-11-20 10:44):
11.20,一直坚持中，现水温不详，500米，15分钟左右。领导给配了了副护膝，效果很好，感谢他！
12.20,水温9度，每天游350米左右，10分钟。10度一下适应了，这几天觉得水温不冷了。
2012.01.04.一直坚持中，水温8度，持续好长时间了，每天游300米，7-8分钟的样子，真的盼望水温能快点降下来啊。
2012.04.18.水温10度啦，500米，15分钟，爽！
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