立交桥
发表于 2011-10-18 08:44
【晚上的生物钟规律】
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【晚上的生物钟规律】
①晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。
②晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。
③半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。
④凌晨1-3点，胆排毒。
⑤凌晨3-5点，肺排毒。
⑥凌晨5-7点，大肠排毒应排便。
⑦凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。
KTW
发表于 2011-10-18 08:56
:handshake:handshake
乾坤闲人
发表于 2011-10-18 15:03
:lol
爱好冬泳
发表于 2011-10-18 17:51
回复 1# 立交桥 :victory:
洹水花
发表于 2011-10-18 17:54
国际规定要遵守:lol
南极仙翁
发表于 2011-10-18 19:26
:handshake:handshake回复 1# 立交桥
洹水鱼
发表于 2011-10-18 20:44
学习了。:handshake
爱国龙
发表于 2011-10-18 21:57
:lol 有点意思！
浪里先生
发表于 2011-10-19 19:53
好帖...学习:victory::victory:
立交桥
发表于 2011-10-20 10:40
回复 5# 洹水花
要想生活好，规律很重要！
四海
发表于 2011-10-20 14:27
:victory:生活应当有序。
蝶恋水-.-
发表于 2011-10-20 22:26
:handshake:handshake:handshake
冰川美人
发表于 2011-10-22 22:53
要想生身体好，规律很重要！
水上飞li
发表于 2011-10-23 06:20
老洹
发表于 2011-10-23 08:29
昀哥又在胡说九道类 哈哈哈
安阳航母
发表于 2011-10-23 15:12
有道理！顶！
昆仑山
发表于 2011-10-23 21:55
回复 1# 立交桥
生活规律很重要！
mage
发表于 2011-10-26 18:22
生活规律很重要！
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