xzy2008 发表于 2011-10-18 09:43

不良睡姿对身体器官有损害

本帖最后由 xzy2008 于 2011-10-18 09:48 编辑

我们睡觉大都讲究怎么舒服怎么来,可不良睡姿对身体器官的损害却能致癌,你知道吗?下面让我们一起看看哪些睡姿最容易致癌。

如果经常向左侧睡,就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉,容易导致胃酸往食管回冲,严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此,还会导致食管癌。

研究人员指出,这是因为侧睡会影响食管与胃部的位置。当侧睡右边的时候胃部比食管还高,胃酸就容易回流到食管。而侧睡左边时就不容易。

除食管癌外,很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。对于患有某种疾病的人而言,讲究一下睡眠姿势就很有必要。

心脏病:心脏代偿功能尚好者,可向右侧卧。若已出现心衰,可采用半卧位,以减轻呼吸困难,切忌左侧卧或俯卧。

脑血栓:动脉硬化若采取侧卧位睡姿,势必加重血流障碍,宜改为仰卧睡姿。

肺部疾患:两边肺部都有病的人,最好是仰睡。如果左肺有病,适宜左侧睡;右肺有病,则宜右侧睡。

高血压:高血压患者特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位,可使用15厘米高的长方形宽大枕头,使头和肩部都枕上。

胆石症:不宜左侧卧。因为胆囊位于上腹部,形如一只小酒瓶。当人体向左侧卧时,胆囊“瓶口”朝下方,“瓶底”朝上方。这样,胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿,引起胆绞痛发作。因此应尽可能平卧或向右侧睡。

腰背痛:宜侧卧睡,这样可以使肌肉完全松弛,避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经,引起或加重腰背痛。

中耳炎:脓液会灌满患侧耳道,为使脓液引流通畅,可采取患侧卧位,以促使脓液排出。

睡姿对身体的健康有很很大的影响,正确的睡姿,睡眠才会好。不正确的睡姿除了容易致癌,还对对身体的器官和脊椎也会有不良的影响。

乐分享 发表于 2011-10-18 16:25

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   学习了,谢谢朋友的健康指导!

南极仙翁 发表于 2011-10-18 17:47

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爱好冬泳 发表于 2011-10-18 17:48

欣赏学习了!

KTW 发表于 2011-10-18 18:22

:victory::victory:

KTW 发表于 2011-10-18 18:22

:victory::victory:

xzy2008 发表于 2011-10-18 22:27

回复xzy2008
   学习了,谢谢朋友的健康指导!谢
乐分享 发表于 2011-10-18 16:25 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif:handshake
谢乐分享朋友的鼓励啊!

xzy2008 发表于 2011-10-18 22:31

:handshake 回复 3# 南极仙翁 :handshake
谢南极仙翁朋友的关注!

xzy2008 发表于 2011-10-18 22:37

欣赏学习了!
爱好冬泳 发表于 2011-10-18 17:48 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif:handshake
谢朋友的支持!

xzy2008 发表于 2011-10-18 22:39

回复 5# KTW
谢谢KTW朋友的关注!

爱好冬泳 发表于 2011-10-18 22:39

回复 9# xzy2008:谢谢提醒!!!:handshake

山苗 发表于 2011-10-19 05:53

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xzy2008 发表于 2011-10-19 12:40

回复 12# 山苗 :handshake :handshake
谢谢山苗朋友的关注!

三江之歌 发表于 2011-10-19 13:30

回复 1# xzy2008
学习啦。

南极仙翁 发表于 2011-10-19 16:46

:handshake:handshake回复 8# xzy2008
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