爬泳转身动画

海飞发表于 2007-6-28 12:27

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=580 border=0><TBODY><TR><TD> <BR><BR><BR><BR><BR><P><TABLE borderColor=#0909f7 cellSpacing=2 cellPadding=3 width="100%" bgColor=#00ffff border=1><TBODY><TR><TD><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/2004125955186.gif" target=_blank><IMG height=98 alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/2004125955186.gif" width=300 border=0 p="100" h="98" w="300"></A><BR></TD><TD>原动画</TD></TR></TBODY></TABLE><P>　　根据爬泳转身的五个步骤：<B>接近、转身、蹬离、滑行、起游，我把这３４张图分分类： <br><P>　　１、从第一张图到第八张图是<B>起游、正常游和<FONT face=黑体>接近</FONT></B>；<BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><TABLE borderColor=#ff0000 cellSpacing=2 cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffcc00 border=1><TBODY><TR><TD><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/20041259220254.gif" target=_blank><IMG style="WIDTH: 300px" alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/20041259220254.gif" border=0></A><BR></TD><TD>1</TD></TR><TR><TD><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/20041259220234.gif" target=_blank><IMG height=69 alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/20041259220234.gif" width=300 border=0 p="100" h="69" w="300"></A><BR></TD><TD>2</TD></TR><TR><TD><BR><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/2004125922076.gif" target=_blank><IMG height=50 alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/2004125922076.gif" width=300 border=0 p="100" h="50" w="300"></A></TD><TD>3</TD></TR><TR><TD><BR><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/200412592717360.gif" target=_blank><IMG style="WIDTH: 300px" alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/200412592717360.gif" border=0></A><BR><BR></TD><TD>4</TD></TR><TR><TD><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/200412592728446.gif" target=_blank><IMG style="WIDTH: 300px" alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/200412592728446.gif" border=0></A><BR></TD><TD>5</TD></TR><TR><TD><BR><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/200412592737738.gif" target=_blank><IMG style="WIDTH: 300px" alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/200412592737738.gif" border=0></A><BR></TD><TD>6</TD></TR><TR><TD><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/200412592749747.gif" target=_blank><IMG style="WIDTH: 300px" alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/200412592749747.gif" border=0></A><BR></TD><TD>7</TD></TR><TR><TD><BR><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/20041259280626.gif" target=_blank><IMG style="WIDTH: 300px" alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/20041259280626.gif" border=0></A></TD><TD>8</TD></TR></TBODY></TABLE><P>　　２、从第九张图到第十四张图是<B>转身</B>； <br><P><TABLE borderColor=#5ea25e cellSpacing=2 cellPadding=3 width="100%" bgColor=#38f709 border=1><TBODY><TR><TD><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/20041259389231.gif" target=_blank><IMG style="WIDTH: 300px" alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/20041259389231.gif" border=0></A><BR></TD><TD>9</TD></TR><TR><TD><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/200412593819543.gif" target=_blank><IMG style="WIDTH: 300px" alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/200412593819543.gif" border=0></A><BR></TD><TD>10</TD></TR><TR><TD><BR><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/200412593830485.gif" target=_blank><IMG style="WIDTH: 300px" alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/200412593830485.gif" border=0></A><BR></TD><TD>11</TD></TR><TR><TD><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/200412593838136.gif" target=_blank><IMG style="WIDTH: 300px" alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/200412593838136.gif" border=0></A><BR></TD><TD>12</TD></TR><TR><TD><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/200412593850278.gif" target=_blank><IMG style="WIDTH: 300px" alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/200412593850278.gif" border=0></A><BR></TD><TD>13</TD></TR><TR><TD><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/200412593859505.gif" target=_blank><IMG style="WIDTH: 300px" alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/200412593859505.gif" border=0></A><BR></TD><TD>14</TD></TR></TBODY></TABLE><P>　　３、从第十五张图到第十六张图是<B>登离</B>； <br><P><TABLE borderColor=#5233cc cellSpacing=2 cellPadding=3 width="100%" bgColor=#f1bbff border=1><TBODY><TR><TD><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/20041259466979.gif" target=_blank><IMG style="WIDTH: 300px" alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/20041259466979.gif" border=0></A><BR></TD><TD>15</TD></TR><TR><TD><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/200412594616158.gif" target=_blank><IMG alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/200412594616158.gif" border=0></A></TD><TD>16</TD></TR></TBODY></TABLE><P>　　４、从第十七张图是<B>滑行</B>； <br><P><TABLE borderColor=#c4723c cellSpacing=2 cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffe066 border=1><TBODY><TR><TD><BR><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/200412595012375.gif" target=_blank><IMG style="WIDTH: 300px" alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/200412595012375.gif" border=0></A></TD><TD>17</TD></TR></TBODY></TABLE><P>　　５、从第十八张到第三十四图除了方向改变外，和前面的图是重复的，因此把它们省略了<B>。</B> <br><P>　　下面我着重叙述一下第九张图到第十七张图，也就是转身、登离和滑行。 <br><P>      从我这个外行眼光来看爬泳转身，它是由两个角度的改变复合而成的，一个是沿着游泳池的纵向的一百八十度转向，它是转身的目的和实质；另一个是从体位向下（俯式）转为向上（仰式），然后再回到向下（俯式）的三百六十度转向，它是为了协助实现第一种转向而采取的必要甚至是无耐的转身。如果人能象一个乒乓球一样碰到墙上立即返回，这个三百六十度的旋转就可以免了。 <br><P>      我们先看看第九张图： <br><TABLE borderColor=#cccccc cellSpacing=2 cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffffff border=1><TBODY><TR><TD><P><FONT face=宋体 size=2><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/20041259389231.gif" target=_blank><IMG style="WIDTH: 300px" alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/94720041259389231.gif" border=0></A></FONT></P></TD><TD><P><FONT size=1>     </FONT><FONT size=2>它是接近阶段的结束，也是转身阶段的开始，这一步动作简单，大家一看就明白了。</FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE><P>　　我把第十张和第十一张合起来做了个Gif动画，这就是有些游泳书中说的“打一次轻微的蝶泳腿”。 <br><TABLE borderColor=#cccccc cellSpacing=2 cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffffff border=1><TBODY><TR><TD><FONT size=2><BR><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/200412610320618.gif" target=_blank><IMG style="WIDTH: 300px" alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/200412610320618.gif" border=0></A><BR></FONT></TD><TD><FONT face=宋体 size=2>大家一看就明白了吧，之所以叫蝶泳腿，初学者也不要怕，我认为不外是因为两腿要并起来打，以区别爬泳通常采用的交替打腿。之所以定量为轻微，我认为不仅是力度不要过猛，主要是动作以小腿为主，当然臀部也要抬高一下了。大家小时候都玩过陀螺吧？不妨把自己想象成一个陀螺好了，这次动作，加上第九图的左臂划水，就是产生使自己转起来的动力。</FONT></TD></TR></TBODY></TABLE><P>　　我个人认为这张爬泳转身动画最难做的就是下面三张图片所描绘的动作： <br><TABLE borderColor=#cccccc cellSpacing=2 cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffffff border=1><TBODY><TR><TD><FONT face=宋体 size=2><BR><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/200412593838136.gif" target=_blank><IMG style="WIDTH: 300px" alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/977200412593838136.gif" border=0></A><BR></FONT></TD><TD><FONT face=宋体 size=2>12 </FONT></TD></TR><TR><TD><FONT face=宋体 size=2><BR><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/200412593850278.gif" target=_blank><IMG height=88 alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/996200412593850278.gif" width=300 border=0 p="100" h="88" w="300"></A><BR></FONT></TD><TD><FONT face=宋体 size=2>13</FONT></TD></TR><TR><TD><FONT face=宋体 size=2><BR><A href="http://www.51swim.com/mybbs/UploadFile/2004-12/200412593859505.gif" target=_blank><IMG height=87 alt=按此在新窗口浏览图片 src="mhtml:file://D:\My Documents\爬泳转身动画 - 西祠胡同.mht!http://www.xici.net/b319110/d26877430.0/355200412593859505.gif" width=300 border=0 p="100" h="87" w="300"></A><BR></FONT></TD><TD><FONT face=宋体 size=2>14</FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></P></B></TD></TR></TBODY></TABLE>

傲雪寒梅 发表于 2007-6-28 12:42

<P><FONT color=#e61a94 size=5>暂时还没有打开呢。</FONT></P><P><FONT color=#e61a94 size=5>先坐沙发，等会儿回来再欣赏哦。</FONT></P>

兴安北极熊 发表于 2007-6-28 16:40

原文由傲雪寒梅发表: <br><P><FONT color=#e61a94 size=5>暂时还没有打开呢。</FONT></P><P><FONT color=#e61a94 size=5>先坐沙发，等会儿回来再欣赏哦。</FONT></P>

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