文彪 发表于 2011-10-27 06:38

5大错误饮食习惯最伤肾

　　1、爱喝啤酒

　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
　2、口太重

　　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
　3、吃太多肉

　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
　4、不爱喝水

　　好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
　5、喝饮料比喝白开水还多

　　饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

　　由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康饮食习惯。

南极仙翁 发表于 2011-10-27 18:54

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爱好冬泳 发表于 2011-10-27 22:12

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天中山 发表于 2011-10-28 11:22

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乾坤闲人 发表于 2011-11-3 15:09

科学饮食强身健体，
适度锻炼生命不息。

海豚大侠 发表于 2011-11-3 20:17

哇塞！

双飞雁 发表于 2011-11-8 08:29

:victory::victory:

ltzk 发表于 2011-11-18 20:28

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山魔 发表于 2011-11-30 18:55

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