洹水花 发表于 2011-11-1 18:33

健康小知识——4：练完就吃不易长肉

无论是想瘦身减肥，还是想增加肌肉而健身的人，都应该在运动后及时进餐。30分钟内进餐营养吸收效果最好，而且还不易长肉。

老顽童2010 发表于 2011-11-3 07:42

学习了:victory::victory:

老洹 发表于 2011-11-1 18:43

浪里先生 发表于 2011-11-2 10:40

本帖最后由 浪里先生 于 2011-11-2 10:41 编辑

好帖

南极仙翁 发表于 2011-11-1 19:05

:handshake:handshake

老顽童2010 发表于 2011-11-2 08:28

:victory::victory:

豫洹水 发表于 2011-11-3 11:24

:P:P:P:victory::victory::victory::victory:有科学道里吗，
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