漫步冰河 发表于 2011-11-9 16:01

冬泳不要超体能发挥！

          最近游泳的时候，发现有几位初次冬泳的朋友，在游泳的时候，也许是感觉自己能在如此低温的水中游泳，感觉很兴奋，很快乐的缘故吧；也许是在向众人展示，我行，我也能和你们一样冬泳的缘故。在水中游泳的时间过长，至使上岸时身体出现皮肤发红，嘴唇发紫，浑身发抖等现象。
      我感觉这样游泳，对身体没有好处，而且容易使身体的某个器官，由于遇到寒冷而受损或影响正常功能，这样就得不偿失了。
      冬泳要量力而行，要科学冬泳，这样才有益健康。

我喜欢冬泳 发表于 2011-11-28 20:19

老虎少校 发表于 2011-11-28 19:26

我已经游冬泳10年了。头5年我都游的多。穿衣时有手，牙抖。后来就少游了。一般是能游150米，就游100米。能游100只游50米。现在再也没有抖了。而且穿好衣服全身都是温的。后心也不凉了。

白鲨王 发表于 2011-11-28 16:30

冬泳要量力而行，要科学冬泳，这样才有益健康。
:victory::victory:

漫步冰河 发表于 2011-11-28 16:22

   出水后感觉很舒服，这样最好。

白鲨王 发表于 2011-11-28 16:29

冬泳要量力而行，要科学冬泳，这样才有益健康。
:victory::victory:

秋寒 发表于 2011-11-9 20:40

科学冬泳，有益健康。

爱好冬泳 发表于 2011-11-9 21:35

要科学冬泳！！

山苗 发表于 2011-11-10 09:51

科学冬泳，有益健康。
:handshake:handshake

漫步冰河 发表于 2011-11-10 11:42

   凡事都应该讲科学，必有好处！

william-hwq 发表于 2011-11-10 15:56

上水后，不感到发抖就最好。

漫步冰河 发表于 2011-11-10 16:12

:victory::victory::victory::victory:

漫步冰河 发表于 2011-11-10 16:12

william-hwq 发表于 2011-11-10 15:56 static/image/common/back.gif
上水后，不感到发抖就最好。

   恰到好处。

KTW 发表于 2011-11-11 15:42

量力而行          科学冬泳          :victory:

浪之谷 发表于 2011-11-11 15:39

量力而行:victory:

汾河魂郭 发表于 2011-11-11 22:39

:handshake:handshake:handshake:D

秋寒 发表于 2011-11-12 00:24

    科学冬泳 ，健康为本

傲雪寒梅 发表于 2011-11-12 02:05

冬泳新朋友多数的现象吧

漫步冰河 发表于 2011-11-13 17:26

gevala007 发表于 2011-11-12 19:57 static/image/common/back.gif
9度的水温一般游多少分钟最好呢？

       大家都说一度可以游一分钟，我感觉我不行。
      9度水温，我最多能游5分钟，就感觉可以了，再多我就难受了。

漫步冰河 发表于 2011-11-13 17:23

秋寒 发表于 2011-11-12 18:49 static/image/common/back.gif
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