一江春水00 发表于 2011-11-14 16:50

体育总局游泳运动管理中心社务部主任金志谈冬泳

本帖最后由 一江春水00 于 2011-11-14 17:03 编辑

    体育总局游泳运动管理中心社务部主任金志说，冬泳好就好在能健体去病，增强肌体的免疫力，这已经得到了实践的证明。冬泳对关节炎、风湿病、胃病、高血压等病症有着奇特的疗效。金志还特意拿王刚义作为典型说明。他说，别看王刚义南极冬泳，游过大冰湖，但没进行冬泳训练以前，他有胃下垂、头晕的毛病。坚持冬泳几年后，那些毛病全没了。
   金志强调，并非人人都适合冬泳，严重的心脏病病人，皮肤病患者就不宜。普通人冬泳一定要循序渐进，长期坚持，合理膳食，每次下水时间不可过长。冰冻三尺，非一日之寒，没游过冬泳的人一定要从夏天开始，秋天坚持，冬泳方可尝试。不可一蹴而就，否则，非但无益，反而对身体还有损害。 （转帖）

龙腾虎跃 发表于 2011-11-14 18:48

阅读了，《冬泳一定要从夏天开始，秋天坚持，冬泳方可尝试。不可一蹴而就，否则，非但无益，反而对身体还有损害。》

悠悠素心 发表于 2011-11-14 23:34

对，冰冻三尺，非一日之寒，没游过冬泳的人一定要从夏天开始，秋天坚持，冬泳方可尝试。不可一蹴而就，否则，非但无益，反而对身体还有损害。支持:victory:

ltzk 发表于 2011-11-21 13:03

:D:D:victory::handshake

甬江细浪 发表于 2011-11-29 21:41

要好好学习领会

一江春水00 发表于 2011-12-24 11:15

龙腾虎跃 发表于 2011-11-14 18:48 static/image/common/back.gif
阅读了，《冬泳一定要从夏天开始，秋天坚持，冬泳方可尝试。不可一蹴而就，否则，非但无益，反而对身体还有 ...

:handshake

一江春水00 发表于 2011-12-24 11:15

悠悠素心 发表于 2011-11-14 23:34 static/image/common/back.gif
对，冰冻三尺，非一日之寒，没游过冬泳的人一定要从夏天开始，秋天坚持，冬泳方可尝试。不可一蹴而就，否则 ...

:handshake

一江春水00 发表于 2011-12-24 11:16

ltzk 发表于 2011-11-21 13:03 static/image/common/back.gif


:handshake

一江春水00 发表于 2011-12-24 11:16

水中情00 发表于 2011-11-29 21:41 static/image/common/back.gif
要好好学习领会

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