ltzk 发表于 2011-11-18 20:01

饭前喝水六大好处(转帖)2011年11月18日

本帖最后由 ltzk 于 2011-11-18 20:02 编辑

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饭前喝水好处多 抗癌又解毒


据英国广播公司报道,英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布,餐前喝水

有提高人的注意力等六大好处。

此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现,气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。“喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足,很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下隐患。”专家说。

如今,重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了水。

基于实验结果,专家总结出以下

餐前喝水的六大好处:

1.提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去。

2.提高免疫力:可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。

3.抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质。

4.抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。

5.抗癌:使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。

6.预防疾病:能预防心脏和脑部血管堵塞。


爱好冬泳 发表于 2011-11-18 20:31

学习欣赏了!

上海我爱冬泳 发表于 2011-11-19 08:18

:victory::lol:handshake
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