白山龙 发表于 2011-11-19 20:08

轻度高血压让你减寿16年

  专家指出,由于“轻度高血压”一词使人产生了一种安全错觉,因而常导致令人吃惊的严重后果。英国一项统计资料表明:血压超过150/100毫米汞柱的35岁男性高血压患者,预期寿命将缩短16年。据报道,我国每年轻度高血压的发病人数达3000 多万人,因此,轻度高血压不可轻视。

  同时,对老年人来说,在冬天寒冷季节中血压会比夏季高,尤以上午血压升高明显。因此,老年人在冬季应注意保暖防寒,尤其是清晨和上午要避免剧烈的活动。有晨练习惯的老年人,应在冬季将体育锻炼时间放在下午较暖和的时间进行。尤其是患有高血压病的老年人,更应注意清晨起床后喝一杯温开水,减少体育活动,并在上午及时服用降压药,以避免血压波动变化过大。

爱好冬泳 发表于 2011-11-19 22:39

学习欣赏了!

KTW 发表于 2011-12-5 15:51

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