心想事成 发表于 2011-12-3 01:04

长期用电脑冬泳朋友，一定得进来看哈（愿天下人健康长寿）

本帖最后由 心想事成 于 2011-12-3 01:07 编辑

1、每小时伸伸懒腰，松松筋骨，站立跳跳 2、两臂交叉扩扩胸、扭扭腰肌，长期坚持3、每小时转转脖子，晃晃大脑，有益颈椎4、每小时提提两肩，转转胳膊，咳嗽清喉5、常用电脑办公坐姿一定要讲究 6、使用拿鼠标正确姿势一定要把握    7、每小时转转脚腕，伸伸脖子，用力点点头    8、每小时甩甩手腕，松松脉络，拉拉筋骨　　9、每小时踢踢两腿，活动肌肉，两腿使使劲 　　 　　 　　

情意无价 发表于 2011-12-3 04:39

这个知识真不错，转了让大家都知道。谢谢！

心想事成 发表于 2011-12-3 07:25

情意无价 发表于 2011-12-3 04:39 static/image/common/back.gif
这个知识真不错，转了让大家都知道。谢谢！


姐姐，感谢您的分享！:)

凉爽 发表于 2011-12-3 10:56

   这个方法确实不错，很实用，学习了！:victory:   :lol
   谢谢心想事成版主妹妹的好帖！不过，俺可提醒你，几点了还在网上？违反约定了啊！:handshake   :o

凉爽 发表于 2011-12-3 10:58

南极仙翁 发表于 2011-12-3 14:51

很实用，学习了！:victory:   :lol

鲨鱼皮 发表于 2011-12-3 15:01

好贴！学习了！:victory:

爱好冬泳 发表于 2011-12-3 19:57

学习欣赏了！

汾河魂郭 发表于 2011-12-4 20:18

南极仙翁 发表于 2011-12-3 14:51 static/image/common/back.gif
很实用，学习了！

:lol:lol:lol:handshake

Yan小法 发表于 2011-12-4 21:24

这个帖子无论对老年人还是我们这些年纪小的都很实用啊，记下了

南极仙翁 发表于 2011-12-5 09:00

汾河魂郭 发表于 2011-12-4 20:18 static/image/common/back.gif


肝胆相照冬泳友，竭尽全力赋冬网。南极仙翁见了您们格外亲。

冰冰乐 发表于 2011-12-5 10:52

谢谢版主，学习实用了，很好！:handshake:victory:

田野风歌 发表于 2011-12-5 13:32

好帖子把自己积累的经验与大家分享。学习了！

巴迪尼 发表于 2011-12-6 11:52

情意无价 发表于 2011-12-3 04:39 static/image/common/back.gif
这个知识真不错，转了让大家都知道。谢谢！

谢谢,我真的应该照做,这个方法确实不错，很实用，学习了!

心想事成 发表于 2011-12-7 22:55

本帖最后由 心想事成 于 2011-12-7 22:56 编辑

凉爽 发表于 2011-12-3 10:56 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
这个方法确实不错，很实用，学习了！   
   谢谢心想事成版主妹妹的好帖！不过，俺可 ...      遵命:hug:姐姐:)俺一定遵守时间:P只不过近期白天确实没时间:loveliness:才会偶尔违规:$(*^__^*) 嘻嘻……望姐姐谅解:lol

心想事成 发表于 2011-12-7 23:42

凉爽 发表于 2011-12-3 10:58 static/image/common/back.gif


    向姐姐敬礼！http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201112/03/1639086ozo8ig39o39kgq9.jpg

凉爽 发表于 2011-12-8 14:08

心想事成 发表于 2011-12-7 22:55 static/image/common/back.gif
遵命姐姐俺一定遵守时间只不过近期白天确实没时间才会偶尔违规(*^__^*) 嘻嘻 ...

   呵呵！俺知道你最近很忙，有情可原，但要注意身体啊！不要等俺回去了，你瘦了一圈啊！:handshake ;P

凉爽 发表于 2011-12-8 14:11

心想事成 发表于 2011-12-7 23:42 static/image/common/back.gif
向姐姐敬礼！

   谢谢妹妹！:handshake

页: [1]
查看完整版本: 长期用电脑冬泳朋友，一定得进来看哈（愿天下人健康长寿）