天地一沙鸥 发表于 2007-7-7 16:42

什么是肩袖损伤，应怎样处理？

<FONT size=5><FONT color=#006400>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 肩袖损伤在排球、体操、游泳运动员中多发，对于体育健身参加者来说，若肩部的运动负荷过高或动作过猛，也易发生。在肩袖损伤的同时，往往伴有肱二头肌长头肌健损伤。其发生主要是由于肩袖（由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌组成），在肩关节做背伸、转肩、外展及超正常范围的剧烈活动时，受到反复牵拉和与肩峰、肩喙韧带发生反复磨擦而引起的损伤。常见损伤动作有单杠、吊环中的转肩、棒球的投球、举重抓举时的突然背伸等动作。<BR>　　肩袖损伤的主要症状有：肩外侧疼痛，并可以向颈部、上臂部放射；肩外展、或做肩从外旋迅速内旋的鞭打动作时，如网球的头顶扣杀，会使疼痛加重；肩在外展到60°～120°之间时，疼痛明显，而小于或超过这一范围时疼痛减轻，肩做外旋外展抗阻时，肩部亦出现明显疼痛；肩袖损伤时间较长时，还会有三角肌萎缩。<BR>　　对于急性肩袖损伤，在急性期要求将上臂置于外展30°位置休息，减少肩部活动量，进行适当的肩部柔韧性练习，局部进行理疗、针灸、按摩、中药外敷或痛点封闭均有较好效果；另外要注意加强肩部肌肉力量，改进技术动作。长期保守疗法无效，可考虑手术治疗。</FONT><BR><SCRIPT>show_item("84681","body1");</SCRIPT><br><SCRIPT>show_item("84681","sign");</SCRIPT></FONT><DIV class=blank5_t></DIV>

晨泳 发表于 2007-7-7 16:51

应该让阳光沙排的队员们好好看看,遇到情况及时处理.

大度英雄 发表于 2007-7-8 09:46

<FONT face=华文新魏 color=#0938f7 size=6>应当熟悉和掌握的运动损伤方面的知识．</FONT>

兴安北极熊 发表于 2007-7-13 20:01

原文由 大度英雄 发表: <FONT face=华文新魏 color=#0938f7 size=6>应当熟悉和掌握的运动损伤方面的知识．</FONT>

明月临风 发表于 2007-7-14 16:36

原文由 大度英雄 发表: <FONT face=华文新魏 color=#0938f7 size=6>应当熟悉和掌握的运动损伤方面的知识．</FONT>
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