情意无价 发表于 2011-12-4 06:23

多吃水果和蔬菜

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:53 编辑 <br /><br />我们每天要多吃水果和蔬菜，这样能减少吃甜食的欲望。
多吃一些富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘。
多吃水果和蔬菜好处多多。

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祥和1963 发表于 2011-12-4 07:22

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南极仙翁 发表于 2011-12-4 16:15

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天中山 发表于 2011-12-4 16:30

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