[转帖]看这位老人多麽厉害

暖暖夕阳 发表于 2007-7-8 04:12

<HR width="100%" color=#86b9d6 SIZE=1> 　10月的一个下午，北京港澳中心的游泳池中碧波荡漾，一位头发花白的老人正缓缓游动。阳光透过屋顶玻璃斜斜地照射下来，映衬着老人红润的面庞。这位老人今年84岁，已经坚持游泳10年了。他每星期至少游4次，每次2个小时。他就是北京军区总医院著名骨科专家胥少汀教授。 　　运动让人精力充沛　　常言道，人到七十古来稀。年过八十的人往往疾病缠身，可胥少汀教授身体健康、思维敏捷、精力过人。他不但担任着军区总医院骨科的主任，还管理着实验室，每星期要出半天专家门诊、半天查房，甚至还要参加手术，一站就是两三个小时。除此以外，胥教授还身肩5本骨科专业杂志的编委和十几本书的写作工作。　　胥教授告诉记者，他保持健康的秘诀是：坚持运动、饮食均衡和多多用脑。胥教授年轻时什么都练过，足球、篮球、排球门门通。现在，结合老年人特点，他成了一个铁杆的“泳人”。　　胥教授游泳可有年头了。从1934年在青岛上中学时起，一到暑假，他和小伙伴们便迫不及待地投入大海的怀抱，呛过苦涩的海水，见过恐怖的鲨鱼，但对游泳的喜爱从来没有改变。几十年来，尽管工作繁重，胥教授总能挤出时间去游泳。他说，年轻时游泳追求速度，现在则注重保健，动作不紧不慢，以仰泳为主。

暖暖夕阳 发表于 2007-7-8 04:21

请看这是老人的老伴，是不是也厉害哪！游泳治好老伴的病　　“在我的带动下，我老伴80岁开始学游泳，现在还游得不错。”胥少汀颇为自豪地对记者说。　　胥少汀的夫人原先不会游泳，先生游泳的时候，她就坐在一旁看报纸。后来，在胥教授的鼓励下，她终于走进泳池，从零开始学习。游了一年多，真是收获颇丰———老人原有的中度肺梗阻转化为轻度，下肢的静脉曲张也痊愈了。　　“水阔心宽，游泳不仅锻炼身体，对性情也是极好的熏陶。这么多年，人生经历了那么多风雨，我都淡忘了。遇到困难，我坚信一切都会好起来的。”胥教授有感而发。

暖暖夕阳 发表于 2007-7-8 04:16

咱们应该把他当做座右铭来学习，依提高咱们的水平！

快乐老头 发表于 2007-7-8 06:33

坚持游泳好处多!大家都来学游泳!

傲雪寒梅 发表于 2007-7-8 06:47

坚持游泳好处多多!希望大家都来学习游泳!

大度英雄 发表于 2007-7-8 08:55

老冬泳人胥少汀教授是我们学习的榜样！坚持游泳好处多多!希望大家都来学习游泳!都来体验物美价廉的水疗吧！

暖暖夕阳 发表于 2007-7-8 04:27

对不起胥教授的帖子很长，我怕看时间长了累坏眼睛，所以就把这帖子分开转过来 <TABLE height="1%" cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%" border=0><TBODY><TR class=a4><TD vAlign=top align=left colSpan=3><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD style="WORD-BREAK: break-all" colSpan=2>游泳是物美价廉的水疗　　作为资深骨科专家，胥少汀教授还给记者归纳了游泳对骨骼的三大好处。　　首先，游泳有助于预防骨质疏松。胥教授说，骨头越用越有劲，不用就变废。人50岁以后，由于缺少运动，容易产生骨质疏松。而体育运动，如游泳可以使全身骨骼都处于积极的活动状态，促进血液中的钙进入骨头，从而预防骨质疏松。另外，外出锻炼可以多晒太阳，能刺激人体产生维生素D，帮助人体吸收钙质。其次，游泳可延缓骨关节衰老。由于机体老化，中老年人一半以上有骨关节病，尤其是骨关节炎、腰椎劳损等。而游泳能促进关节腔分泌润滑液，如同汽车的机油一般，减少活动时骨头之间的摩擦；润滑液又能给软骨提供营养，减缓其衰老。再者，游泳可以让骨骼肌更加有弹性，从而更好地保护骨头，降低老年人骨折的风险。　　“骨科治疗中有专门的水疗，而游泳与水疗的原理很像。”胥少汀教授说：“水的浮力可以抵消人体活动时关节承受的体重负担，水中来自四面八方的压力又可以按摩肌肉，促进血液循环，真的是物美价廉的水疗。” </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR class=a4><TD vAlign=bottom><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD vAlign=bottom align=right colSpan=3><HR width="100%" color=#86b9d6 SIZE=1></TD></TR><TR class=a4><TD vAlign=bottom rowSpan=3><A href="http://www.china-ws.org/BBS/EditTopic.asp?id=35046&retopicid=&topic=游泳，就像给骨头做水疗<转>"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/images/edit.gif" border=0></A> <A onclick="checkclick("您确定要删除回贴?")" href="http://www.china-ws.org/BBS/manage.asp?menu=deltopic&id=35046&retopicid="><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/images/del.gif" border=0></A></TD><TD vAlign=bottom><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/images/posttime.gif"> 发表时间：2007-5-28 11:29:00　</TD><TD vAlign=bottom><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/images/ip.gif"> IP：<A href="http://www.china-ws.org/BBS/manage.asp?menu=lookip&id=35046&retopicid=">已记录</A></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>，望大家仔细阅读！

江湖散人 发表于 2007-7-8 06:10

游泳能治好多病,大家快来学游泳吧!

紫衣の罗兰 发表于 2007-7-8 09:10

原文由大度英雄发表: 老冬泳人胥少汀教授是我们学习的榜样！坚持游泳好处多多!希望大家都来学习游泳!都来体验物美价廉的水疗吧！ 坚持游泳好处多多!希望大家都来游泳!

温馨的浪花 发表于 2007-7-8 09:27

老冬泳人胥少汀教授是我们学习的榜样！坚持游泳好处多多!希望大家都来学习游泳!都来体验物美价廉的水疗吧！

冬泳后勤 发表于 2007-7-8 09:32

老冬泳人胥少汀教授是我们学习的榜样！坚持游泳好处多多!

杨万滨 发表于 2007-7-8 09:40

向老人学习！我们选择了游泳，就是选择了快乐、选择了健康。

米奇妙 发表于 2007-7-8 10:41

原文由杨万滨发表:                      向老人学习！我们选择了游泳，就是选择了快乐、选择了健康。 游泳确实是一个非常好的健身方法。一定向老人学习，坚持不懈的运动下去。

暖暖夕阳 发表于 2007-7-8 12:05

看了胥教授的帖，我个人觉得确实有道理，我就有亲身体会，年轻是喜欢打篮球，摔跤是常事，年轻气盛，没当回事，婚后家务事带孩子，就很少参加活动，到40岁左右，膝关节就开始痛，上班骑自行车就吃力，以后就换成摩托车，越发痛的厉害，好歹坚持到退休，退休后就参加游泳，并且又换成自行车，经过多年的游泳锻炼，我感觉比上班时好多了，还能参加自行车旅行哪，往返一百多里地，我自己心理偷着乐哪！这不是冬泳的效果吗？ ［此帖子已被暖暖夕阳在 2007-7-8 12:16:51 编辑过］

万里雪 发表于 2007-7-8 12:32

这样的好文章，最有说服力！谢谢“暖暖夕阳”的辛勤转载！

大海的风帆 发表于 2007-7-8 12:16

<UL><LI>原文由大度英雄发表: 老冬泳人胥少汀教授是我们学习的榜样！坚持游泳好处多多!希望大家都来学习游泳!都来体验物美价廉的水疗吧！ 大度英雄斑竹说得对：老冬泳人胥少汀教授是我们学习的榜样！</LI></UL>

冰团战友 发表于 2007-7-8 18:02

原文由万里雪发表: 这样的好文章，最有说服力！谢谢“暖暖夕阳”的辛勤转载！暖暖夕阳的帖子就是好！

威海冬泳挠挠 发表于 2007-7-8 18:35

原文由大度英雄发表: 老冬泳人胥少汀教授是我们学习的榜样！坚持游泳好处多多!希望大家都来学习游泳!都来体验物美价廉的水疗吧！ 我看，行！

畅游发表于 2007-7-8 15:47

胥少汀教授是我们学习的榜样！坚持游泳好处多多! 我们都来体验物美价廉的水疗吧！

暖暖夕阳 发表于 2007-7-8 20:34

原文由万里雪发表: 这样的好文章，最有说服力！谢谢“暖暖夕阳”的辛勤转载！   万里雪你过奖了，转载不辛苦，关键是文章太好了，值得我们学习！

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