逍遥西华 发表于 2011-12-21 21:57

我就是单独进行冬泳。

新开河 发表于 2011-12-22 17:56

我现在冬泳，一星期只游一二次，结果怎样？

三溪泉 发表于 2011-12-23 21:14



      10℃以下要坚持每1℃游1分钟的原则。

有水有我 发表于 2011-12-28 12:26

好帖，学习了！

万里船 发表于 2011-12-28 14:26

好帖，学习了。

泳兵 发表于 2012-1-2 22:11

:victory::victory::handshake

泳兵 发表于 2012-1-2 22:11

乐分享 发表于 2011-12-9 19:35 static/image/common/back.gif
对不起啊！本来想加分的，按错了指示的位置了。
         请 求版主是否能更正啊？



:):)

泳兵 发表于 2012-1-2 22:12

山苗 发表于 2011-12-9 20:29 static/image/common/back.gif
好帖！学习了！

:):handshake:handshake

泳兵 发表于 2012-1-2 22:12

爱好冬泳 发表于 2011-12-11 11:56 static/image/common/back.gif
祝你快乐！

:handshake:handshake

泳兵 发表于 2012-1-2 22:12

汾河魂郭 发表于 2011-12-11 15:09 static/image/common/back.gif


:victory::victory:

泳兵 发表于 2012-1-2 22:13

阿喜 发表于 2011-12-11 16:13 static/image/common/back.gif


:handshake:handshake

泳兵 发表于 2012-1-2 22:13

乐分享 发表于 2011-12-11 19:54 static/image/common/back.gif
本想将功补过，可我的指令系统不执行。昨天试不行，今天照旧，没反应。向你道歉啦。

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泳兵 发表于 2012-1-2 22:13

水中流星 发表于 2011-12-11 21:31 static/image/common/back.gif
不错，好帖。

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泳兵 发表于 2012-1-2 22:13

潘冬子 发表于 2011-12-15 20:54 static/image/common/back.gif
说得头头是道呀！学习啦！

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泳兵 发表于 2012-1-2 22:14

yongsheng_71 发表于 2011-12-16 21:26 static/image/common/back.gif
水温现在8度，游10分钟，上岸后感觉可以。冲澡3分钟，擦拭，穿衣，感觉冷了，和红糖姜水一杯，活动，慢慢恢 ...

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泳兵 发表于 2012-1-2 22:14

“余想游” 发表于 2011-12-19 10:13 static/image/common/back.gif
好帖 ！我们要科学冬泳，健康锻炼 、 、 、

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泳兵 发表于 2012-1-2 22:14

逍遥西华 发表于 2011-12-21 21:57 static/image/common/back.gif
我就是单独进行冬泳。

:handshake:handshake

泳兵 发表于 2012-1-2 22:14

新开河 发表于 2011-12-22 17:56 static/image/common/back.gif
我现在冬泳，一星期只游一二次，结果怎样？

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泳兵 发表于 2012-1-2 22:15

三溪泉 发表于 2011-12-23 21:14 static/image/common/back.gif
10℃以下要坚持每1℃游1分钟的原则。

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泳兵 发表于 2012-1-2 22:15

有水有我 发表于 2011-12-28 12:26 static/image/common/back.gif
好帖，学习了！

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