改版歌---健美長寿之路[註本人冬泳的实践]
本帖最后由 龙老道 于 2011-12-15 16:43 编辑原版視頻
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改版"天路" 一
健美長寿之路
淸晨 我们跳进冰洞中[大河或大湖中]游泳, 受到冰水[涼水]強烈的刺激,
好像那神医作針灸按摸, 使得冬泳兒女健美又強壮.
这是一条神奇的天路 ,带我们走进人間天堂. ,
在此 ,病魔不敢來,人人都長寿[註]
幸福的歌声传遍四方,
幸福的歌声传遍四方
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[註]
冬泳的最大好处是強壮心血管,舒通经络,增強免疫力[抗病能力],冬泳人至少也能多活十年,
拿我自己来说:二十年前由於科研很重,身体被压垮了,体檢心血管指标五項不合格,还有神精衰弱,坐骨神精痛等病,不得不按時退休
退休后通过冬泳及泳后热身的锻錬,近几年体檢几乎全部合格,体重由83公斤減到73公斤
十八年冬泳差不多全勤,从沒有一次感冒.
前八年游泳,冬泳,体能的水平,逐年提高,到2000年参加了徐州全囯冬泳比赛,在一度水温下以57秒成绩夺得老年组50米仰泳第五名.
以后的冬泳一直保持在这一水平.
:lol:lol:lol:handshake 本帖最后由 龙老道 于 2011-12-13 06:08 编辑
豫商玫瑰 发表于 2011-12-11 22:16 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
坚持冬泳的道路是一条幸福的道路！
:handshake:handshake是的,健康又長寿当然幸福,
与我同龄人,过去身体比我好的人,有些已去世,大多数不敢出门了,而我还能冬泳,享受冬泳大家庭温暖,当然幸福
幸福的歌声传遍四方
欣赏！
欣赏！欢迎龙老参加女子天地圣诞节迎新年联欢会！
好诗.欣赏了 欣赏了！ jinzhen 发表于 2011-12-10 08:09 static/image/common/back.gif
幸福的歌声传遍四方
欣赏！
:handshake:handshake谢谢 山苗 发表于 2011-12-10 09:08 static/image/common/back.gif
:handshake:handshake谢谢 真不知道 发表于 2011-12-10 10:52 static/image/common/back.gif
欣赏！欢迎龙老参加女子天地圣诞节迎新年联欢会！
:handshake:handshake谢谢,一定参加 汾河魂郭 发表于 2011-12-10 11:36 static/image/common/back.gif
:handshake:handshake:handshake谢谢 坚持冬泳的道路是一条幸福的道路！:handshake
本帖最后由 龙老道 于 2011-12-13 06:07 编辑
老顽童2010 发表于 2011-12-11 19:43 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
谢谢鼓励,欣賞了您美丽的扇子 本帖最后由 龙老道 于 2011-12-14 07:26 编辑
豫商玫瑰 发表于 2011-12-11 22:16 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
坚持冬泳的道路是一条幸福的道路！
报告版主,今天在该歌后加了[註],以自己的经验説明歌词含义,过去怕人说"自吹",看了仙翁两篇文章,大有啟发:老冬泳人有責任拿自已宣传冬泳的好处,只要实事求是,就不畏人言.
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