冬泳冰水冷，水冷觉“咬”人
本帖最后由 樵夫下山 于 2011-12-11 18:17 编辑冬泳冰水冷，水冷觉“咬”人
这是冬泳新人常要不吐不快的话题！
十度以下水温，就觉“咬”人啦！那疼呀，想逃，逃不了，身前身后全是“咬”人的冷水。只有迎痛向前，忍痛发力游啊猛烈地游。反正是很不好受，就游百十下逃离冰水吧！管他几个“期”不期的。
可是，一些冬泳好手、老师们，却从来不讲冬泳水让人感觉疼痛，只轻描淡写说冬泳水“刺激”皮肤，有刺激感觉。对这一点，我想不通。疼就说痛，不能淡化说辞。
其实，只要有信心坚持冬泳的人，他必然知道忍痛冬泳的益处。湖南株洲一位冬泳朋友说过实话：“我们又不是宝气，肯定冬泳有好处，我们才呷咯号亏去冬泳是呀”！
随着越来越多的现代人加入冬泳队伍，建议老师们对冬泳人对冬泳水的感觉要客观
说辞，不能淡化苦痛，不能对冬泳的负面遮遮掩掩。因为这是每个冬泳人都要面对和经历的。
同时，建议有一位有心的能人，对各不同梯度的水温，人的不同感觉和应对办法写出来。让每位冬泳新人尽快尽好地适应冬泳！
我是个冬泳新人 在我的帖子里说了下我各水温下水后 身体的感受
各人感受可能不太一样 的确有人抗寒能力强些
新手加油！ 我也是新人，最近的水温确实咬人，但还能接受。过段时间才厉害。考验开始了……加油 :hug:此人观念、本人赞同，本人去年游到小寒、今天早上游了7.8分并拍了照，至今水中感觉手脚肩膀依然刺痛。 东北现在凿冰冬泳，水温1°左右。
确实是凉，但可以承受（短时间）。如果没有经过冬泳锻炼的人是难以经受的。 三省克己 发表于 2011-12-10 17:54 static/image/common/back.gif
东北现在凿冰冬泳，水温1°左右。
确实是凉，但可以承受（短时间）。如果没有经过冬泳锻炼的人是难以经受的 ...
大实话！ 冬泳谁游谁知道！ 我是今年9月开始每天早晨连续游泳，这几天较冷，气温在2 度左右。我坚持每天在写游泳日记：
http://bbs.china-ws.org/thread-400056-5-1.html 我在赣江和长江游泳，这几天水温都是11度左右。
昨天早晨游了10分钟，上岸后运动了20分钟才缓过劲来。
今天下午游了不到200米也就3分钟，起水后穿好衣服没运动也没事，自己掌握别透支。
至于水冷咬人大家感觉都一样，只是忍耐没说或者说法不一，有个团队就好多了，没多想就完成了任务。非常羡慕一个人冬泳的。 本帖最后由 修理工 于 2011-12-11 18:56 编辑
邯郸河水已经结冰，水温0-1度。去年每天测水温，今年没测过，感觉水温有6--7度。前几天湖水已经结冰，今天早晨发现河边也结冰了，只能是0-1度了！也没感觉有多么冷！可能是皮厚了！http://home.china-ws.org/static/image/smiley/comcom/22.gif
诚挚感谢各位老师、朋友与吾等谈冬泳水对冬泳人的感受。这是一个十分敏锐的问题。冬泳为什么还没有大普及，象我这块居住地，五平方公里内有不下十万居民，真正冬泳坚持下来的不足五人。为什么？还是怕水冷，冷的让人正常人接受不了。
其实，冬泳确实好极了，对身体的好作用比夏泳强好多。正常人要省好多医药费，也少很多病痛。但冬泳在与水的搏击中，确实有一个抗痛的行为过程。这其中也有抗痛办法，比方说戴帽、手套、脚套进行冬泳等物理行为。又比方说，下水后正确运用好“回暖期”的意识行为等。再比方说，少游、减量游的主观能动行为。都是很好的冬泳中抗痛办法。所以对冬泳水“咬”人，我们要勇于讲出困难，再战胜困难！ 湘北竹 发表于 2011-12-11 21:32 static/image/common/back.gif
诚挚感谢各位老师、朋友与吾等谈冬泳水对冬泳人的感受。这是一个十分敏锐的问题。冬泳为什么还没有大普及， ...
那么你们就成为当地冬泳开拓者，先驱者了！ 痛，是真的痛，哈哈！我每天都叫的:$ 冬泳就是体验那种强冷，麻，疼，的感觉。 冬泳就是体验那种强冷，麻，疼，的感觉。 我也是个新手.冬泳水咬人的感觉我有体会,冷起来全身都没有知觉了,麻木了,穿衣服时就总是打抖,游的时间5---7分钟,不算长,还在适应期,边学边总结经验 赞同！ 本帖最后由 探索冬泳123 于 2019-1-31 18:35 编辑
冬泳必须循序渐进，持之以恒。我的体会是在黑龙江省，刚刚冬泳的男人首先是生殖器敏感刺痛，一个冬季就问题不大了，全身刺痛的感觉象每个汗毛孔都扎了了一钢针样刺痛。如果完全没有痛感得连续坚持三年就没有问题了。就剩好受了，爽了。 不过每个人体质不同，各地气候不同应该有所差异。每个人的感觉也应该有所不同。仅供参考:)
体会深深！ 宝贵的经验。
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