尹锦华 发表于 2011-12-16 20:54

我的冬泳

今天6点钟起床，7点乘公交车来到了河边，同行的约有40人，都是50岁以上的冬泳爱好者，大家戏称都是水校同学，岸上温度1-3度，水温9度，我换好泳装，在岸上做准备工作，看到他们争先恐后的下水真佩服他们，我怕冷不敢马上入水，要等身体的温度降下下水就不会感觉太难受，下水前我先把脸打湿，再用水拍打胸口，深吸口气跃入水中，划了差不多50多手才暖和，但头还是不敢入水，就这样游了差不多10分钟才把头入水，差不多游了20多分钟才上岸,全身冻得通红,穿好衣服那才是真的冷,在岸上跑了10多分钟才暖气,同学们都说我游得太多了点,我啊,老是一下水就管不住自己,不知不觉就游远了,还深怕量没到,哈哈!

山苗 发表于 2011-12-16 21:14

岳阳汉 发表于 2011-12-16 22:36

好象游多了。是我是不行的。去年我在四度水温里游十分钟左右，回来差一点感冒，停两天才又游的。你会体质棒而与我不可同日而语。哈哈！

樵夫下山 发表于 2011-12-18 19:26

９度水温游20分钟，楼主有点过量吧？
难得一次也没事。
个人感觉，冬泳不再时间长久，在于每天坚持。
楼主，我们共同加油！

老马识途 发表于 2011-12-18 20:40

武穴江边 发表于 2011-12-18 20:50

羡慕，人多还是有气氛啊！

阿香 发表于 2011-12-18 20:51

热爱生活的冬泳人。

旱人 发表于 2011-12-18 20:57

蔚蓝河流水 发表于 2011-12-19 13:42

不错！值得学习，楼主继续











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新亮剑全集

三尺雨 发表于 2011-12-19 14:42

量力而行，适可而止，冬泳锻炼享受的是整个过程。

KTW 发表于 2012-2-2 16:28

:victory:

逍遥西华 发表于 2012-2-3 09:50

为了冬泳，为了健康，为了快乐。
科学冬泳.

逍遥西华 发表于 2012-2-3 09:50

为了冬泳，为了健康，为了快乐。
科学冬泳.
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