白山龙 发表于 2011-12-19 16:14

每天吃瓣糖醋蒜可降脂

  高血脂人群吃糖醋蒜能降脂。 糖醋蒜做法很简单,嫩蒜去掉外皮在水中泡一天以上。其间要换几次水。水要选择烧开后放凉的水,可以去辣味,吃着不伤胃。将蒜加入糖和白醋放一个月,就可以吃了。醋最好是白醋,黑醋也就是陈醋含钠量较白醋高,对高血压和有心血管疾病的患者不利。糖不可多放,调味即可,最佳选择是红糖。

  每日午餐、晚餐,吃半头糖醋蒜,或者五六瓣,不可多吃,尤其是胃肠功能弱的人。坚持两个月左右,配合低脂饮食就能起到作用,但有肠炎、肝病的人建议少吃。

三江之歌 发表于 2011-12-19 16:45

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牧羊犬 发表于 2011-12-19 22:11

本帖最后由 牧羊犬 于 2011-12-19 22:22 编辑

每天吃瓣糖醋蒜可降脂,的确如此!


雅鲁居士 发表于 2011-12-21 16:08

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