[转贴]盛夏宜常吃哪些食品
<FONT size=5> 进入盛夏高温季节，饮食关键在于根据季节变化，进行科学调理，有利于促进身体健康。营养专家列出的盛夏宜常吃的保健食品主要有：<BR> 1、绿豆。绿豆性味甘、寒，具有清热解毒、消暑利尿功效。<BR> 2、菊花。菊花性味苦、辛、凉，具有治潮热、明目、清热解毒的功效。<BR> 3、莲子。莲子性味甘、涩、平，具有健脾固肠，治心悸、虚烦、失眠的功效。<BR> 4、黑豆。黑豆性味甘、平，具有解毒净血、改善过敏体质的功效。<BR> 5、绿茶。绿茶性味甘、苦、凉，具有预防恶性肿瘤、养颜美肤的功效。<BR> 6、红豆。红豆性味甘、酸、平，具有强心、消除疲劳，预防脚气病、肾脏病、浮肿的功效。<BR> 7、芝麻。芝麻性味甘、平，具有防止骨质疏松、增强发质光泽的功效。<BR> 8、白果。白果性味辛、甘、温、有小毒，具有防止白浊、白带、小便频数等病症的功效。<BR> 9、豌豆。豌豆性味甘、平，富含膳食纤维，具有防止便秘的功效。<BR> 10、陈皮。陈皮性味甘、酸、凉，具有消心中淤血、理气的功效。<BR><SCRIPT>show_item("430516","sign");</SCRIPT></FONT> <FONT color=#e61a1a size=6>谢谢!</FONT> <FONT color=#f73809 size=7><EM><STRONG>真心谢谢.</STRONG></EM></FONT> 谢谢崔大嘴 发表于 2022-4-30 07:04
崔大嘴 发表于 2022-5-1 06:25
崔大嘴 发表于 2022-5-9 06:18
崔大嘴 发表于 2022-5-13 05:34
崔大嘴 发表于 2022-5-24 05:13
大家早上好！
崔大嘴 发表于 2022-5-30 05:46
大家早上好！
崔大嘴 发表于 2022-6-2 06:40
崔大嘴 发表于 2022-6-2 06:41
崔大嘴 发表于 2022-6-6 05:18
崔大嘴 发表于 2022-6-6 05:19
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868584 发表于 2022-6-25 17:42
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868584 发表于 2022-6-25 17:42
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崔大嘴 发表于 2022-6-29 07:04
崔大嘴 发表于 2022-6-29 07:05
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