冬泳去
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河南专区网页为何打不开？
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九哥 发表于 2012-2-14 16:13 static/image/common/back.gif
2012.2.14，情人节，都很无奈。开朗、焦哥、强子、景升昌、与水相约、奇车恋、剑青、九哥等到汝河三坝冬泳， ...
好美丽的环境啊，没有情人胜有情人！
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2012.2.19，紫云湖阳光明媚，气温1到11度，水温2度。冬泳队员帅、长宏、龙一、缘一、九哥、剑青、微微一笑下水3分钟左右。
2012.2.20，虽然阴天有风，但却不冷。气温2到12度，水温2.1度。紫云湖迎来沙漠风暴、贾哥、龙一、缘一、汝州清风、奇车恋、景升昌、长宏、朝伟、九哥、微微一笑，大家冬泳3分钟，感觉很爽。
开朗 发表于 2012-2-6 13:47 static/image/common/back.gif
冬泳快乐！
本帖最后由 微微一笑 于 2012-2-22 21:40 编辑
2012.2.21，气温2到12度，水温2.6度，汝河一坝南岸，奇车恋、剑青、九哥到此冬泳，汝河一坝又蓄水了，大家可以到这里来冬泳了。
微微一笑 发表于 2012-2-21 16:45 static/image/common/back.gif
2012.2.21，气温2到12度，水温2.6度，汝河一坝南岸，奇车恋、剑青、九哥到此冬泳，汝河一坝又蓄水了，大家可 ...
冬泳快乐 ！
仰泳口诀：
水漫两颊，鼻指青天，呼沉吸浮，侧滑莫转；
提肩抽手，双辐轮换，利刃斩水，伸臂送髋；
横掌带水，垂肘塌肩，推压一线，抚腿贴边；
足踝绷直，双脚内弯，上踢下按，浪滚趾尖。
想练好仰泳绝技吗？请按上面的秘诀修行，做到了，你的功夫就练成了！说的真好！能感觉的到，但能不能做到，就看自己的资质和悟性了！我会好好学习的，在家里在心里好好体会！谢谢开朗的分享:victory::victory:
蜻蜓点水 发表于 2012-2-22 14:54 static/image/common/back.gif
想练好仰泳绝技吗？请按上面的秘诀修行，做到了，你的功夫就练成了！说的真好！能感觉的到，但能不能做 ...
冬泳快乐、健康！!
2012.2.22，东十里沙坑，奇车恋、九哥、宝仁、小亚伟、虎子、焦哥到此冬泳，汝河大坝向东修了，这里成了工地，这是最后一次了。
2012.2.23，气温3到8度，水温3度。梦回老山、开朗、九哥、奇车恋在汝河 一坝北边冬泳，游过第二根电线杆。虎子、小亚伟、宝仁在汝河一坝南边冬泳。
九哥 发表于 2012-2-23 17:28 static/image/common/back.gif
2012.2.23，气温3到8度，水温3度。梦回老山、开朗、九哥、奇车恋在汝河 一坝北边冬泳，游过第二根电线杆。虎 ...
冬泳快乐！
为了健康，为了快乐。:victory:
快乐伙计们！:victory::victory::victory:
2012.2.24，气温5度到零下1度，水温3度。小亚伟、九哥、宝仁、虎子、梦回老山、开朗在汝河一坝冬泳，大都游过第一道坝，小亚伟游过第二道坝，游了12分钟3330米，被评为今日之星。