2012年1月21日，周六，阴历腊月二十八，下雪。早上九时半在东风险段冬泳。水温5.5度，气温1度，游4分钟，感觉两只手的小指冻木了。上岸后跑步回暖。
本帖最后由 酒仙 于 2012-1-26 16:49 编辑
2012年1月22日，周日，除夕，农历腊月二十九，小雪。昨晚放在室外的游泳衣和毛巾都结冰了。清早路面结冰，摩托车也发动不了。九时半骑自行车到东风基地冬泳，今天我来得稍晚，基地还有六、七个人。水温5度，气温零下2度，有风。游3分钟，感觉手掌、脚掌冻木了，跑步回暖。
2012年1月23日，周一，大年初一，因为守清香，未冬泳。
2012年1月24日，周二，气温4度到零下5度，下午就近到月湖桥基地冬泳。下午三点，气温4度，水温5度，有风，游泳5分钟。在水中感觉良好，上岸后，因衣服放在起水处50米开外的地方，风吹在身上好冷。这是我龙年第一次冬泳，我认为冬泳锻炼身体是对父亲最好的纪念。
2012年1月25日，周三，大年初三，晴空万里，阳光明媚，未冬泳。
2012年1月26日，周四，四九最后一天，大年初四，晴空万里，阳光明媚，气温1到7度。下午二点多钟在东风基地冬泳，气温7度，水温4.5度。来游泳的朋友都说今天的水较冷，刺骨。我游了4分钟，感觉良好。泳友王勤志带来一包两万响鞭炮，我和他分别点燃两头，敬河神，祈求新的一年平平安安，万事大吉。
2012年1月27日，初五，周五，阴天。清早到归元寺敬财神爷，之后到武昌拜年，未冬泳。
2012年1月28日，周六，阴天，清早七点半在江汉桥基地冬泳。气温3度，水温4度，游4分钟。在水中手掌和脚掌冻木了，上岸感觉良好。穿上衣服时基地的泳友来了几个，打过招呼，骑车上班。
2012年1月29日，初七，阴天，下夜班后直奔东风基地冬泳。水温4.5度，气温2度，由于昨夜未休息好，只游了3分钟，在水中感觉四肢很冷，上岸后恢复很快，感觉良好。今天遇到月湖桥基地的王队，很扎实，游了十分钟左右，新手请勿模仿，量力而行。据王队说，目前的这个水温要维持十五天左右，然后慢慢回升。
2012年1月30日，初八，周一，气温零下3度到7度。下午四点出太阳了。到东风基地冬泳。实测气温5度，水温4.5度，游3分钟，在水中双手感到冰冷，上岸跑步回暖。
上岸跑步回暖
这个冬季快到手了！
2012年1月31日，初九，周二。下午四时许在东风基地冬泳，气温9度，水温4.5度，阳光明媚。别看有太阳，水里一样刺骨。游3分钟，在水中感到两只手冰冷，上岸后恢复较快。今天去得晚，泳友们都走了，我一个人游。温暖的阳光照在江面上，照在河岸，照着水面上白色的江鸥，也照着形单影只的我……此情此景，使我不由得忆起宋代诗人王安石的一首诗：爱此江边好，留连至日斜。眠分黄犊草，坐占白鸥沙。现时社会中竞争激烈，生存压力大，偷得浮生半日闲，真是难得。也许多年以后我会想起，在大寒时节，在汉江边，那阳光，那河水，那江鸥，那沙滩，还有我的好心情……
游戏马上要打穿了！
提前恭贺冬泳新星的诞生了
2012年2月1日、2月2日两天未冬泳。
2012年2月3日，周五，大寒最后一天，气温1到8度。下午二时许在东风基地冬泳。水温4.8度。虽然阳光明媚，但泳友们普遍反映河水很冷，猜测是上游的雪水下来了。将四肢用江水打湿降温，感觉江水寒冷刺骨，游三分钟，上岸后很快回暖。一起到江边的夏长海，62岁了，比我多游2分钟，起水后有点哆嗦。冬泳就是蘸酱油，贵在参与，不必一次过量。
2012年2月4日，周六，立春，阴天，未冬泳。
2012年2月5日，周日，上午九时在东风基地冬泳。其时天阴，雾未散，气温3度，水温5度，有风。从下水处逆流游，抬头蛙划水150下，约三分钟，双手的中指、无名指、小指六个指尖冻木了。俗话说三九四九冰上走，五九六九沿河看枊。实际情况是六九的江水也很冷，并不比三九暖和。
2012年2月6日（正月十五元宵节）、2月7日（值班）未冬泳。
2012年2月8日，周三，最低气温零下5度，上午看见办公室窗外积水结冰。下午两点半到东风基地冬泳，太阳露出了笑脸，风儿轻轻地吹着，气温6度，水温5度。由于左手小指尖还有点麻木，所以戴上线手套游泳。今天河面上漂着机油，游两分钟，速战速决。
2012年2月9日，周四，阴天，未冬泳。
2012年2月10日，周五，下午两点在东风基地冬泳。水温5度，气温5度，有风，阳光明媚。游3分钟，感觉江水很冷。因为游泳时间较短，上岸后恢复较快。
适度把握游时，是理智的表现！只要是求得冬泳健身的朋友理应如此！赞！
老马驹 发表于 2012-2-10 20:52 static/image/common/back.gif
适度把握游时，是理智的表现！只要是求得冬泳健身的朋友理应如此！赞！
多谢鼓励。
身边的泳友总在说，这种天气，人来了，脱了衣服，下了水，就是胜利。
2012年2月11日，周六，阳光明媚，未冬泳。与泳友一行十人到汤池泡温泉。
2012年2月12日，周日，值班，未冬泳。
2012年2月13日，周一，六九最后一天，阴天有雨，下午在东风基地冬泳。今天来冬泳的人不多。气温5度，水温5.8度，游蛙泳，划水160下。水温没有明显回升，感觉还是有点冷，特别是在水中时感到双手冷。上岸后感觉尚好。
2012年2月14日，周二，未冬泳。
2012年2月15日，周三，下午下雨。未冬泳。
2012年2月16日，周四，阴天，下午两点多钟在东风基地冬泳。感觉依旧是冷，谁说不冷我跟他急。水温5.8度，气温4度。刚把衣服脱光就刮来一阵风，走到几十米外下水的地方，四肢在河水中适应水温，再上岸活动身体，风又刮来了，这个时候是上也不是，下也不是。今天还是游抬头蛙，划水180次。游完跑步暖身，浑身舒服，这是我坚持冬泳的唯一动力。七九六十三，行人把衣单，看来这与冬泳人不相干。
2012年2月14日，周二，未冬泳。
2012年2月15日，周三，下午下雨。未冬泳。
2012年2月16日，周四，阴天，下午两点多钟在东风基地冬泳。感觉依旧是冷，谁说不冷我跟他急。水温5.8度，气温4度。刚把衣服脱光就刮来一阵风，走到几十米外下水的地方，四肢在河水中适应水温，再上岸活动身体，风又刮来了，这个时候是上也不是，下也不是。今天还是游抬头蛙，划水180次。游完跑步暖身，浑身舒服，这是我坚持冬泳的唯一动力。七九六十三，行人把衣单，看来这与冬泳人不相干。