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兰州市西固冬泳队专区
› 冬泳时间忌过长
欧罗巴
发表于 2012-1-18 14:30
根据水温,基本是7度以下是一度一分钟。最少是三分钟。7度以上我是游十分钟,上岸后很快缓过来。自己掌握好量。
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冬泳时间忌过长