冬泳人注意啦....
冬泳过程的“五期”各人不同，一定不能超出自己的量，不能攀比，更不能逞强——这一套常识似乎冬泳人都懂，但对超量的苦头因未曾体验而往往将“铁律”挂在嘴上，或心存侥幸。年年三九，今又三九，若将铁律当儿戏，身体吃亏是早晚的事。
身体不会说话只能服从，受得了就受，等受不了就反抗，你折磨我，我就折磨你，我不舒服你也别想舒服。就像培育盆景一样，你用绳子歪着拉，我就歪着长，等过一段儿时间发现造型不好了，你就要花更长时间去纠正它。
汉字癌症的癌字老祖先就造得非常好，病字头里有三个口，三个口底下是个山字，意思是说人生有三个口分别负责—吃、喝、吸。
当你吃得像山一样多（过量），喝的像山一样多（过量），吸得像山一样多（过量），就是癌字啦。
朋友，想一想是不是这个道理？望朋友们务必重视“五期”，游出健康来。
三期就够了啦
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