七大秘法调节你的内分泌
秘法一:黄豆含有大量植物雌激素;秘法二:能不熬夜就不熬夜;
秘法三:我爱泡澡;
秘法四:随时随地做个按摩;
秘法五:每周3次、每次30分钟、每分钟心跳达130下的有氧运动;
秘法六:少吃快餐,远离毒素;
秘法七:身体健康就去献血。
青岛汇泉湾冬泳队
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真是一个好帖:victory:
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