三省克己 发表于 2012-1-29 19:30

冬泳＋篮球

由于冬泳受到条件的制约，因此很难达到运动量。必然要寻找**运动来补充，实践中我们摸索出篮球项目是很好的补充运动。
入冬以来中班泳友坚持了到今天，收益不小。
不妨广大泳友也来试一试，一定会从中受益。

逢铁 发表于 2012-1-29 20:41

水陆皆棒

逢铁 发表于 2012-1-29 20:48

   水陆皆棒

关东女侠 发表于 2012-1-29 21:49

中班的做法值得提倡，如果大家像剑涛，三省克己，宇英等等中班泳友那样，多动动脑筋，好的附加锻炼方法会很多。

不畏严寒 发表于 2012-1-30 08:12

关东女侠 发表于 2012-1-29 21:49 static/image/common/back.gif
中班的做法值得提倡，如果大家像剑涛，三省克己，宇英等等中班泳友那样，多动动脑筋，好的附加锻炼方法会很 ...

:)

三省克己 发表于 2012-1-30 19:44

欢迎参加。
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