教书匠 发表于 2012-2-8 12:54

冬天游泳时候，我曾经抽筋过！

那是在1981年冬天，到处是雪啊冰啊，是在河南信阳的北边的南湾水库，是坐大卡车去的，冬天河南的气温比湖北要低一点。当游到1500米时，小腿肚子抽筋了，很疼的，就是血管跳舞了，血管曲张这个时候最容易形成的，首先，一点也不怕！这个非常重要，接着马上自动沉入水中，对那个腿肚子进行快速有效的按摩，直到基本恢复正常水平，才开始继续游泳，又游了500米，成绩是良好，要是不抽筋，一定是2500米，优秀成绩！现在冬天游泳还没有抽筋过，也许是运气，也许是运动量比较少，我是这样想的。不过现在年纪大一些了，也许就保守一些了。

教书匠 发表于 2012-2-9 09:26

我游泳实际上没有与任何人攀比，不亦乐乎、阿尔汗等是知道的，我没有加入冬天游泳队之前，游的比现在还要运动量大得多，绕围帘养鱼一圈的运动量至少是我围岛一圈的一倍半以上！那时，还不是队员，只是自己给自己设了一个坎，看看自己是否是合格的冬泳人，自己就这样独自一人冬天游泳有一个多月后，当感觉基本合格后，就积极要求加入了。

半成品 发表于 2012-2-8 13:06

本帖最后由 半成品 于 2012-2-8 13:08 编辑

:victory:太好了！以后我知道怎么做了

天涯寻梦 发表于 2012-2-8 13:45

游泳抽筋是常有的事，关键是要沉着、冷静，才能化险为夷。

天涯寻梦 发表于 2012-2-8 13:46

游泳抽筋是常有的事，关键是要沉着冷静，才能化险为夷。

足下生辉 发表于 2012-2-8 13:59

本帖最后由 足下生辉 于 2012-2-8 14:01 编辑

教书匠利害呀！冰天雪地的气候可以游2000米，佩服

江南水乡 发表于 2012-2-8 14:20

教书匠利害呀！冰天雪地可以游2000米，佩服

山苗 发表于 2012-2-8 14:46

天涯寻梦 发表于 2012-2-8 13:46 static/image/common/back.gif
游泳抽筋是常有的事，关键是要沉着冷静，才能化险为夷。

关键是要沉着冷静！说得好！

海豚大侠 发表于 2012-2-8 15:01

天涯寻梦 发表于 2012-2-8 15:13

山苗 发表于 2012-2-8 14:46 static/image/common/back.gif
关键是要沉着冷静！说得好！

:handshake:victory:

渊渊 发表于 2012-2-8 15:26

楼主的自我防护做得很好哦！

KK搏浪 发表于 2012-2-8 16:25

沉着冷静是关键，其次是掌握正确的解决办法，才能化险为夷。2012年我们打算进行几次水上个人自救培训，让大家都能学会正确的解救方法。

教书匠 发表于 2012-2-8 19:08

谢谢大家的跟帖讨论，谢谢版主的高亮。

教书匠 发表于 2012-2-8 19:09

那个时候我是军校的学员，当然也是解放军战士！

鲨鱼皮 发表于 2012-2-8 20:21


游泳抽筋很正常，关键是要沉着冷静！:victory:

三湖人 发表于 2012-2-8 22:14

嘉鱼冬泳早期先行者,欢迎归来:P

白龙黑马 发表于 2012-2-8 23:35

游泳抽筋很正常，关键是要沉着冷静！

教书匠 发表于 2012-2-9 09:16

三湖人 发表于 2012-2-8 22:14 static/image/common/back.gif
嘉鱼冬泳早期先行者,欢迎归来

三湖人的说法就是独到、新颖！让人PF.
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