冬天游泳时候,我曾经抽筋过!
那是在1981年冬天,到处是雪啊冰啊,是在河南信阳的北边的南湾水库,是坐大卡车去的,冬天河南的气温比湖北要低一点。当游到1500米时,小腿肚子抽筋了,很疼的,就是血管跳舞了,血管曲张这个时候最容易形成的,首先,一点也不怕!这个非常重要,接着马上自动沉入水中,对那个腿肚子进行快速有效的按摩,直到基本恢复正常水平,才开始继续游泳,又游了500米,成绩是良好,要是不抽筋,一定是2500米,优秀成绩!现在冬天游泳还没有抽筋过,也许是运气,也许是运动量比较少,我是这样想的。不过现在年纪大一些了,也许就保守一些了。 我游泳实际上没有与任何人攀比,不亦乐乎、阿尔汗等是知道的,我没有加入冬天游泳队之前,游的比现在还要运动量大得多,绕围帘养鱼一圈的运动量至少是我围岛一圈的一倍半以上!那时,还不是队员,只是自己给自己设了一个坎,看看自己是否是合格的冬泳人,自己就这样独自一人冬天游泳有一个多月后,当感觉基本合格后,就积极要求加入了。 本帖最后由 半成品 于 2012-2-8 13:08 编辑:victory:太好了!以后我知道怎么做了 游泳抽筋是常有的事,关键是要沉着、冷静,才能化险为夷。 游泳抽筋是常有的事,关键是要沉着冷静,才能化险为夷。 本帖最后由 足下生辉 于 2012-2-8 14:01 编辑
教书匠利害呀!冰天雪地的气候可以游2000米,佩服 教书匠利害呀!冰天雪地可以游2000米,佩服 天涯寻梦 发表于 2012-2-8 13:46 static/image/common/back.gif
游泳抽筋是常有的事,关键是要沉着冷静,才能化险为夷。
关键是要沉着冷静!说得好! 山苗 发表于 2012-2-8 14:46 static/image/common/back.gif
关键是要沉着冷静!说得好!
:handshake:victory: 楼主的自我防护做得很好哦! 沉着冷静是关键,其次是掌握正确的解决办法,才能化险为夷。2012年我们打算进行几次水上个人自救培训,让大家都能学会正确的解救方法。 谢谢大家的跟帖讨论,谢谢版主的高亮。 那个时候我是军校的学员,当然也是解放军战士!
游泳抽筋很正常,关键是要沉着冷静!:victory:
嘉鱼冬泳早期先行者,欢迎归来:P 游泳抽筋很正常,关键是要沉着冷静! 三湖人 发表于 2012-2-8 22:14 static/image/common/back.gif
嘉鱼冬泳早期先行者,欢迎归来
三湖人的说法就是独到、新颖!让人PF.
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