青年教师 发表于 2012-2-10 20:40

科学的冬泳方法

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:04 编辑 <br /><br />
慢泳是冬泳最基本科学的方法:
    我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。   
   当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。:我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。
      当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。（转载）



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钢铁老太 发表于 2012-3-10 21:12

好贴，科学冬泳、慢游为隹！

情意无价 发表于 2012-2-11 03:48

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:04 编辑 <br /><br />好贴，赞一个！

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如意 发表于 2012-2-11 05:40

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:04 编辑 <br /><br />

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渊渊 发表于 2012-2-11 11:13

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:04 编辑 <br /><br />好贴！学习了！

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鲨鱼皮 发表于 2012-2-11 11:41

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:04 编辑 <br /><br />要科学冬泳！因人而宜，不能逞强！

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周口宁馨 发表于 2012-2-11 19:45

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:04 编辑 <br /><br />很赞同楼主的看法:victory:

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老码头 发表于 2012-2-12 16:14

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:04 编辑 <br /><br />      很有道理，赞同！

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云中月 发表于 2012-2-12 17:38

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:04 编辑 <br /><br />

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李鱼跳龙门 发表于 2012-2-13 16:35

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:04 编辑 <br /><br />因人而异,健康就好:victory:

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卡通老者 发表于 2012-2-20 20:56

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:04 编辑 <br /><br />循序渐进，还有明天:victory::victory:

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万里船 发表于 2012-2-21 10:42

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 17:04 编辑 <br /><br />学习了，科学冬泳的原则之一‘慢游’。

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卜建逵城 发表于 2012-2-26 20:54

祝楼主快乐,大家一齐讨论！











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卖肾卖肾高价卖肾

青年教师 发表于 2012-3-10 18:34


谢谢朋友看帖！

黄河情怀 发表于 2012-3-12 15:14

学了受益
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