飞雁 发表于 2012-2-18 10:50

春捂秋冻 如何春捂?

何为“春捂”

“春捂秋冻”是一句谚语,这是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理。“春捂”就是说春季气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。人们在初春季节要有意捂着一点,慢慢地减衣服。

南极仙翁 发表于 2012-2-18 20:27

飞雁 发表于 2012-2-18 10:53 static/image/common/back.gif
“捂”多久?

“一般情况下,立春后最短也要“捂”10天—15天。”虽然立春代表春天的来临,但冬季的低温 ...

很重要的资料,学习了!

飞雁 发表于 2012-2-18 10:51

      春捂”是传统的养生之道,“春捂”的原则是过犹不及,不“捂”不行,“捂”过头也不成,掌握好“春捂”的尺度非常重要。一年之计在于春,只有掌握春季养生法,才能为新一年的健康打好基础。

飞雁 发表于 2012-2-18 10:52

如何“春捂”

“春捂”穿衣应下厚上薄

春天防寒要注意好两头,照顾好头颈和双脚。尤其是老人,若在乍暖还寒的气温下,过早摘掉帽子和围巾,易遭受风寒侵袭,导致伤风感冒加重颈椎病的症状。人体下半部血液循环比上半部差,易受风寒侵袭,故寒多自下而生,因此春季穿衣应注意“下厚上薄”。早春时节,有些人常早早地换上春装,把衣裤鞋袜穿得过于单薄。而人体下部血液循环要比上不差,很容易遭到风寒侵袭。这时寒气与湿气就会悄悄地趁虚而入,尤其是裸露的膝关节,不知不觉间会感到酸胀不适,关节僵直等,从而引发关节炎。

春捂要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖,不要很快就摘掉帽子,取下围巾、口罩,脱掉厚袜及手套,否则很容易降低身体免疫力,导致疾病入侵。

飞雁 发表于 2012-2-18 10:53

本帖最后由 飞雁 于 2012-2-18 10:59 编辑

“捂”多久?

“一般情况下,立春后最短也要“捂”10天—15天。”虽然立春代表春天的来临,但冬季的低温并不会立刻回升,需要至少10天—15天的过渡时间。在这期间,气温变化较大,如果过早脱掉棉衣,头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中,因为不适应而受寒,从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。


透心凉 发表于 2012-2-18 11:07

学习了!:victory::victory:

周口宁馨 发表于 2012-2-18 11:10

楼主说的很有道理,感谢!

蓝鸽 发表于 2012-2-18 19:55

哈哈!明天都不要悟了,明天是雨水节气。

双飞雁 发表于 2012-2-18 22:07

学习了

星龙 发表于 2012-2-18 22:22


   :handshake:handshake好帖!学习了!

    :lol:lol今年的春天有点冷!同期的水温是近几年最冷的;:lol:lol恐怕还得多捂一段时间!

鲨鱼皮 发表于 2012-2-18 22:38

飞雁 发表于 2012-2-18 10:53 static/image/common/back.gif
“捂”多久?

“一般情况下,立春后最短也要“捂”10天—15天。”虽然立春代表春天的来临,但冬季的低温 ...

学习了!赞一个!谢谢飞燕版主!:victory:

二北 发表于 2012-2-19 09:22

好帖!学习了!

:lol

如意 发表于 2012-2-19 09:59

本帖最后由 如意 于 2012-2-19 09:59 编辑

飞雁 发表于 2012-2-18 10:53 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
“捂”多久?

“一般情况下,立春后最短也要“捂”10天—15天。”虽然立春代表春天的来临,但冬季的低温 ...

好帖!学习了!

飞雁 发表于 2012-2-19 09:59

       今年的冬季少雪干冷,而且持续时间较长,虽然春天来临,寒冷依旧,春捂是必须的!

海葫芦 发表于 2012-2-20 14:24

:victory::victory:

海豚大侠 发表于 2012-2-21 15:42

看海去吧! 发表于 2012-2-23 12:12


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