【请告诉高血压的父母】
①每天走路6000步;②翻日记,看看让人高兴的往事,保持血压平衡;
③保持每天吃4瓣大蒜;
④多吃芹菜;
⑤少喝含糖饮料;
⑥多吃土豆茄子补充钾;
⑦每天喝牛奶补钙;
⑧一定要戒烟戒酒;
⑨每天不超过5克盐;
⑩吃柠檬补充维生素c。爱爸妈就告诉他们!@实用小百科
青岛汇泉湾冬泳队
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青岛冬泳最大的QQ超级群 72672955 云集全国耐寒将和公开水域游泳名将
收藏了,谢谢! 领教了! 很实用,收藏了 适合我 很实用收藏了! 这个我一定学习;:handshake:handshake 好招,一定记住。 http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201202/22/11052946f6qqqq124z2ob0.jpg 我家高血压还很多,我父亲、我、我老岳母都是高血压 好贴已收藏了:victory::victory:
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