我们泳友们太高兴啦！
每天准时听。
太好啦！
崔大嘴 发表于 2012-2-24 13:58 static/image/common/back.gif
经过曹力的努力创作，这篇什刹海冬泳人的乐园终于完成。播出的时间是：
2月28日早8:30首播；
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收音机里传出我们冬泳人的声音，宣传冬泳精神，弘扬冬泳，这是我们冬泳人的骄傲，这是好的开端，朋友们努力吧！向外地政府对冬泳人的待遇我们北京也不会太远了。感谢北京电台体育频道《曹立》的关注采访和拨出，曹立，崔哥和什刹海的泳友们辛苦了！祝愿大家洗耳恭听！为我们勇敢的为健康而冬泳，非《野游》奋斗:handshake:handshake:handshake 关系人们的身体健康！【一定收听】—— 兴安雄鹰 发表于 2012-2-28 10:00 static/image/common/back.gif
冬 泳 十 五 年 之 炼 悟
刘轶琦（兴安雄鹰）
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崔大嘴 发表于 2012-2-28 18:44 static/image/common/back.gif
诚谢您的鼓励加分与回帖！
隆重推荐唱响海峡两岸的 宋祖英 2011台北小巨蛋专场演唱会实况【视频】—
http://v.youku.com/v_show/id_XMzI1MDE5Nzgw.html
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201202/28/131652dnsiokfd9ogmdcgi.jpg
赵本山、周杰伦等大腕专程捧场
本帖最后由 兴安雄鹰 于 2012-2-28 10:01 编辑
崔大嘴 发表于 2012-2-24 13:58 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
经过曹力的努力创作，这篇什刹海冬泳人的乐园终于完成。播出的时间是：
2月28日早8:30首播；
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冬 泳 十 五 年 之 炼 悟
刘轶琦（兴安雄鹰）
2012年2月27日
炼悟十一 天 天 是 过 年
继我的《冬泳十年之炼悟》、《冬泳十三年之炼悟》问世之后，去年一月在本网上我又发表了《冬泳十四年之炼悟》。今年又有新的感悟，连续前文顺序，继续发表在这里。
人这一辈子，平衡自己的心理，调节、控制自己的情绪最重要 。也就是说做人最重要。
（这个重要问题我在《人为什么活着》中专门谈过）人是感情动物，都有喜怒哀乐。但人与其它动物的重要区别之一是有高级思维，能控制自我情绪。随着人类社会科学文明的发展，人们懂得了情绪和性格与人的生老病死、健康长寿有着重要关系，起决定作用。如医学研究证明，生气、发怒可伤心、肺、肝、胆、脾、胃等，高血压、心脏病患者因气愤、大怒而猝死的，我们身边不乏其人；长期生闷气、哀伤、忧郁最常见的是易患肝癌、肺癌、胃癌、胆结石、胆管癌，胰腺癌等癌症和精神、神经类等疾病。
因此我们在积极坚持锻炼身体的同时，必须学会锻炼、培养、提高、完善自我的思想情绪、心理品质。有作为的人、品格高尚的人，都努力把自己塑造成心胸宽广、乐观豁达、理想远大、知错必改、驾驭自我的人。
常言道：“江山易改，本性难移。”多少年的史实都证明，一个人要想改变自己不良情绪、性格，可见是何其难呵！严酷的现实告诫我们，不要说实现远大抱负，成就伟大事业，仅就一个人的健康长寿，就必须改变自身的不良脾气秉性。
有志于健康长寿的人们，必须从现在开始，命令自己做到：坚持真理，勇往直前，谨言慎行，知错必改，善于总结，举一反三，驾驭自我。
一定 做到一个中心：
以健康体魄为中心（“魄”即思想性格，心理品质）；
两个基本点：
糊涂一点，潇洒一点；
三个不要，三个忘记：
不要生气，不要大怒，不要急躁；
忘记恩怨，忘记烦恼，忘记年龄；
五“然”：
凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时警然，失意之时坦然，艰难曲折必然；
五“乐”：
进取有乐，知足常乐，苦中求乐，自得其乐，助人为乐。
我从每天晨练冬泳、唱歌、跳舞、扭秧歌、滑轮滑人们的身上深受启发：家家都有难唱曲，人人都有难念经。为什么他们活得那么潇洒，为什么他们过得那么开心？想到我们应敢学会放弃，放弃那些恩恩怨怨，忘掉那些忧愁烦恼。把自己的心绪调节成天天是过年，这种境界该是多么快乐、多么伟大啊！
让我们命令自己，把每一天都当成 天天是过年！
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炼悟十二 天 天 是 春 天
谁都希望百花盛开、万象更新；永远是温暖的春天多好哇！可现实却是严酷的，不以人们的意志所转移的。尤其对我们冬泳人来说，每天面对的都是风雪冰霜、严寒酷冷。凡想做一个常年坚持冬泳的强者，除了你的游泳技术和身体素质外，你必须具有不怕冷的无畏精神。
看到那些多年坚持冬泳的勇士们乐观豁达的胸怀；看到那些古稀、耋耄之年冬泳老前辈们硬朗结实的体格；看到那些身患癌症仍顽强搏击在冰水里精神矍铄的身影，我终于悟出：在我们冬泳人的心里——
天天是春天，永远是春天！
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炼悟十三 最 快 乐 的 事
除了以上调节心理平衡，改变自己不良习惯、脾气秉性的肢体锻炼和心理锻炼做法外，还应怎样做才能达到“天天是过年”“天天是春天”宽广崇高的心理境界呢？那就是选择——人生最快乐的事、最愉快的活动，坚持天天做。
纵横古今中外和您的一生的体验，请问您知道什么是最快乐的活动吗？您是否已经在做了呢？！
根据我的精心调查和结合自己十多年的实践体验，印证了我的选择是正确的。世界上最快乐的事、最愉快的活动，大多数人都会选择——
唱歌！跳舞！
怎么样？您也是这样选择的吧——如果是这样，我衷心祝福您选对了。这是给您带来天天过年、天天春天宽广崇高心境的最高雅、最快乐的活动！只要您天天坚持做，就会给您带来终生的幸福，无尽的快乐！这是我坚持十多年的亲身体验，也是能创作本文的结晶！
因为每一首好歌，都是经过词、曲等多位作家精心创作，再加歌唱家、演奏家等集体创作的艺术精品。她又是一首好诗，引领我们进入作品中描写的诗情画意的意境之中。感染我们，感动我们，使我们从中得到启发，受到教育。催我们向上，激我们奋进，给我们带来无尽的幸福快乐和美的享受......
想天天是过年，天天是春天的朋友们，您不会再等了吧，那就坚持天天——唱起来，跳起来吧！
请听请看【视频】
好听的歌传达浓浓的深情
好看的舞蹈带来天天欢腾
《好日子》宋祖英 演唱
http://v.ku6.com/show/_AGLpNk1BecHPz2lESF8pg...html
《好运来》舞蹈
http://www.56.com/u11/v_MjM1NDUwOTc.html
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