一次单飞骑行
2012年2月24日农历2月初3，天气多云，风力3—4级，风向西北。清晨，我同往常一样5点起床去海边跳海，上岸后跑步2000米左右，再做一些其它运动，7时30分开始回家，吃完早饭后，觉着没事干，于是决定出去骑行（很早就想骑行只是没有时间），一来是测试一下自己的体质、体能，二来是锻炼一下，备战今年9月在威海举行的铁人三项赛。
说干就干，立刻准备，简单的带了一些吃的和水，立刻上路。
10时30分准时出发，启程时一路顺风，为了保持体力，开始时也没有跑的太快，骑速在25公里左右，今天的总里程大哟是50公里。
1小时后来到了徐家疃村，此处以前是一个比较偏僻的农村，如今村里的平房已被拆除，正在建设新的楼房。看到了农村翻天覆地的变化，情不自禁的停了下来，顺手拍了一些照片。这是现在的村委会大楼。
进入北边村里的路，该村东西长有3公里左右，南北有2公里左右。 这是正在建设的村民居住楼 冬泳、骑行、跑步三铁是冬泳人的强项，一般的人不能比拟！佩服！加油迎战三铁赛。预祝您取得好成绩！ 已建好的售楼中心 继续前行，10分钟后开始爬毛家口子大坡，咬牙用力一口气直达坡顶，翻山下坡时一路顶风，至11点50分到达羊亭镇羊亭村，该村是一个比较大的村庄，公路由村子中间东西穿行而过，将村子一分为二，南北各半，在我的记忆当中，该村变化不大，只是穿村而过的公路加宽了。 穿村而过的公路 由东向西行驶的车辆 继续骑行，一路顶风，骑速在20公里左右，前面来到了大西庄村，该村是38年前我做为一名上山下乡知识青年所呆过的地方。 现在的村委会 这里和38年前相比没有太大的变化，只是村前的公路和进村的道路都加宽了，在这里有我年轻的身影和永久的回忆。进村的路 唯一的改变是村里原来的泥土路变为现在的水泥路 继续前行，来到前双岛村时顺便拍了一些照片，这是在上个世纪70年代建筑的大礼堂的正门，现在已变为超市。该路口是进村的主路。
这是村边路口的饭店，时间是中午，这里也算的上是门庭若市。
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