海螺号 发表于 2012-2-29 10:21 static/image/common/back.gif
理解理解，冬泳人有话就直说。正在联系冬泳网总编帮助解决。
“总编您好 由于不慎误删除了青青草的一个 ...
理解理解，冬泳人有话就直说。正在联系冬泳网总编帮助解决。
“总编您好 由于不慎误删除了青青草的一个重要帖子 名字大约是《每日一首歌》 麻烦您尽量帮忙给找回来。多谢。 北京专区海螺号。”
并陆续找回其它失踪的帖子
谢谢海版体谅民心，失踪的两个在我们心目中重要的帖子都找回来啦。
海版和总编辛苦啦，谢谢！！
青青草. 发表于 2012-2-29 10:42 static/image/common/back.gif
刘：我刚听完广播。我的所有帖子都删了。冬泳网是我晚年的寄托。是联系泳友纽带、我们冬泳人也需要、文学 ...
青青草大姐您的‘音乐茶座——每日一曲’海版已经帮您找回来啦。确实您说的很对，我们冬泳人也需要文学、艺术方面的修养，丰富、活跃冬泳人的情操。冬泳网是网友们精神寄托，网友们感谢冬泳网。
青青草大姐您永远是我们学习的榜样，祝您早日康复！！
找回来就好！ 本帖最后由 春生 于 2012-2-29 21:32 编辑
长征，二万五千里长征，那么艰苦都有歌声，都有篝火晚会。
云飞扬的话，很有道理。不管冬泳人面临怎样的危机，我们要团结一致群策、群议。不断斗争争取冬泳人权益。不管有意还是无意删除冬泳人辛辛苦苦经营的帖子，没有必要。不过通过这件事，也让广大泳友体会到，海版为团城事件着急、生气的心情：希望大家把保护团城、争取冬泳人权益当做当务之急，第一大事来做。
话，不说不明；理，不讲不清。过枉必须矫正，海版已致歉改正。看来，伤害了谁的利益都不行！
我们冬泳人，需要云飞扬、海螺号......这些敢说敢干争取冬泳人权益的急先锋。斗争求团结！团结就是力量！ 夏末 发表于 2012-2-29 07:30 static/image/common/back.gif
仙子姐姐《今日什刹海》已经找回来了，丢失帖子的都找到了。
谢谢你的关注！:hug: :hug: :hug:
本帖最后由 荷花仙子 于 2012-3-1 03:34 编辑
感谢海版、总编把我们的｛孩子｝找回来，你们辛苦啦！我们会一如既往支持冬泳网，热爱我们的家园，我们的步调永远一致，团结就是胜利！:victory: :victory: :victory:
荷花仙子 发表于 2012-3-1 11:11 static/image/common/back.gif
谢谢你的关注！
仙子姐姐，帖子海哥并没有删，只是暂时的下沉，我在草姐主题上找到之后回复了就上升了，大家也就看到了。 本帖最后由 兴安雄鹰 于 2012-3-3 09:16 编辑
冬 泳 十 五 年 之 炼 悟
刘轶琦（兴安雄鹰）
2012年2月27日
炼悟十一 天 天 是 过 年
继我的《冬泳十年之炼悟》、《冬泳十三年之炼悟》问世之后，去年一月在本网上我又发表了《冬泳十四年之炼悟》。今年又有新的感悟，连续前文顺序，继续发表在这里。
人这一辈子，平衡自己的心理，调节、控制自己的情绪最重要 。也就是说做人最重要。
（这个重要问题我在《人为什么活着》中专门谈过，此文略谈）人是感情动物，都有喜怒哀乐。但人与其它动物的重要区别之一是有高级思维，能控制自我情绪。随着人类社会科学文明的发展，人们懂得了情绪和性格与人的生老病死、健康长寿有着重要关系，起决定作用。如医学研究证明，生气、发怒可伤心、肺、肝、胆、脾、胃等，高血压、心脏病患者因气愤、大怒而猝死的，我们身边不乏其人；长期生闷气、哀伤、忧郁最常见的是易患肝癌、肺癌、胃癌、胆结石、胆管癌，胰腺癌等癌症和精神、神经类等疾病。
因此我们在积极坚持锻炼身体的同时，必须学会锻炼、培养、提高、完善自我的思想情绪、心理品质。有作为的人、品格高尚的人，都努力把自己塑造成心胸宽广、乐观豁达、理想远大、知错必改、驾驭自我的人。
常言道：“江山易改，本性难移。”多少年的史实都证明，一个人要想改变自己不良情绪、性格，可见是何其难呵！严酷的现实告诫我们，不要说实现远大抱负，成就伟大事业，仅就一个人的健康长寿，就必须改变自身的不良脾气秉性。
有志于健康长寿的人们，必须从现在开始，命令自己做到：坚持真理，勇往直前，谨言慎行，知错必改，善于总结，举一反三，驾驭自我。
一定 做到一个中心：
以健康体魄为中心（“魄”即思想性格，心理品质）；
两个基本点：
糊涂一点，潇洒一点；
三个不要，三个忘记：
不要生气，不要大怒，不要急躁；
忘记恩怨，忘记烦恼，忘记年龄；
五“然”：
凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时警然，失意之时坦然，艰难曲折必然；
五“乐”：
进取有乐，知足常乐，苦中求乐，自得其乐，助人为乐。
我从每天晨练冬泳、唱歌、跳舞、扭秧歌、滑轮滑人们的身上深受启发：家家都有难唱曲，人人都有难念经。为什么他们活得那么潇洒，为什么他们过得那么开心？想到我们应敢学会放弃，放弃那些恩恩怨怨，忘掉那些忧愁烦恼。把自己的心绪调节成天天是过年，这种境界该是多么快乐、多么伟大啊！
让我们命令自己，把每一天都当成 天天是过年！
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炼悟十二 天 天 是 春 天
谁都希望百花盛开、万象更新；永远是温暖的春天多好哇！可现实却是严酷的，不以人们的意志为转移的。尤其对我们冬泳人来说，每天面对的都是风雪冰霜、严寒酷冷。凡想做一个常年坚持冬泳的强者，除了你的游泳技术和身体素质外，你必须具有不怕冷的无畏精神。
看到那些多年坚持冬泳的勇士们乐观豁达的胸怀；看到那些古稀、耋耄之年冬泳老前辈们硬朗结实的体格；看到那些身患癌症仍顽强搏击在冰水里精神矍铄的身影，我终于悟出：在我们冬泳人的心里——
天天是春天，永远是春天！
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炼悟十三 最 快 乐 的 事
除了以上调节心理平衡，改变自己不良习惯、脾气秉性的肢体锻炼和心理锻炼做法外，还应怎样做才能达到“天天是过年”“天天是春天”宽广崇高的心理境界呢？那就是选择——人生最快乐的事、最愉快的活动，坚持天天做。
纵横古今中外和您的一生的体验，请问您知道什么是最快乐的活动吗？您是否已经在做了呢？！
根据我的精心调查和结合自己十多年的实践体验，印证了我的选择是正确的。世界上最快乐的事、最愉快的活动，大多数人都会选择——
唱歌！跳舞！
怎么样？您也是这样选择的吧——如果是这样，我衷心祝福您选对了。这是给您带来天天过年、天天春天宽广崇高心境的最高雅、最快乐的活动！只要您天天坚持做，就会给您带来终生的幸福，无尽的快乐！这是我坚持十多年的亲身体验，也是能创作本文的结晶！
因为每一首好歌，都是经过词、曲等多位作家精心创作，再加歌唱家、演奏家等集体创作的艺术精品。她又是一首好诗，引领我们进入作品中描写的诗情画意的意境之中。感染我们，感动我们，使我们从中得到启发，受到教育。催我们向上，激我们奋进，给我们带来无尽的幸福快乐和美的享受......
想天天是过年，天天是春天的朋友们，您不会再等了吧，那就坚持天天——唱起来，跳起来吧！
请听请看【视频】
好听的歌传达浓浓的深情
好看的舞蹈带来天天欢腾
《好日子》宋祖英 演唱
http://v.ku6.com/show/_AGLpNk1BecHPz2lESF8pg...html
《好运来》舞蹈
http://www.56.com/u11/v_MjM1NDUwOTc.html
炼悟十四 驾 驭 自 我
说时容易做时难。现实中怎样调节、控制自己的喜怒哀乐？怎样驾驭自我的情绪呢？这个问题对百分之九十的人来说，是特别难的！即使对我说来，几十年来，遇事能因时、因地、因事、因人而异，恰当地控制自己的情绪，也是非常之难的。下面的几点做法都是我披荆斩棘、摸爬滚打、头破血流的经验教训之总结。不知能否适合您，您有高招，请不吝赐教。
先说喜、乐。相对哀、怒来说，还算比较好控制些。
医学研究认为，大喜伤心，伤神。我们知道大喜、大乐可以致人发疯，患精神病、神经病的例子不乏其人，古有范进中举；今有身边多年高考不中；和绞尽脑汁一心想升官、发财的，终于好不容易如愿了，却非常令人痛心的疯了的。这不都是人生的一大悲剧吗？！
再说哀，怒即悲伤、忧愁、郁闷、生气、大怒等情绪。只要回想或结合自己亲身经历体验和身边的病例就能证明，哀，怒，伤心，肝，胆，胃，肾，脾，肺等等。长期哀伤，忧愁，郁闷等会使人患“三高”（高血压、高血脂、高血糖），心脏病，失眠症、抑郁症、神经病、精神病等等；诱发上述器官癌变而致癌；过度哀怒，可致人猝死的例子并不少见。
我的主要做法是：
一、近学身边乐观豁达、心胸宽广、积极向上、热爱生活、有所作为和抗癌的强者；远学英雄、伟人如何控制自己的喜怒哀乐情绪的高尚气质、大度涵养事例。
二、命令自己：必须抛弃、忘掉那些死死困扰、缠绕、折磨自己的恩恩怨怨，忧愁烦恼，哀伤气怒！具体做法：
1.与同事、同学、朋友、夫妻欲吵架时，应权衡利弊，友情为重，眼光放远，切不可因一时心血来潮、不顾后果、义气用事而伤了多年培养起来的深情厚谊，古今中外、古往今来因一失策而反目成仇、义断情绝、妻离子散、家破人亡而悔恨终生的例子还少吗？！可适时告知：“我不想吵，咱们大局为重！”尽快走人，离开为上！
散步半小时以上，或辅以太极拳运动，尽快调节心火、怒气；除了找出自己的错误责任、今后的对策外，尽快跳出在这怒气喷火中煎熬的油锅。切记：不真生气，不大怒。
2. 每天跑步到公园，晨练气功（在津是冬泳）之后，跳舞、唱歌、朗诵一小时左右（包括朗诵我的《座右铭》），想到天天是过年，天天是春天，把自己的心绪调到最佳状态；
3.遇事欲严厉训斥，或怒形于色，或发火泄怒时，立即转移视线，命令自己“冷静三分钟”（快速思考对策），如时间不够用，可借口接电话，再不够用，只好借口“请让我想想”或“考虑考虑”，回家充分考虑，或请高人谋略。也许最佳方案就出来了，至少不会出现欠考虑而遗憾或一失足而成千古恨的大憾了！
4.当自己思考后举棋不定、不知如何是好时，不要把自己一个人关在屋子里不见人而悲伤，上策是找自己情投意合的好友谈谈，交流一下，如果有最信得过的知己挚友，包括私密亦可请其帮忙想办法、拿主意，至于私密谈到什么程度，那就看你们交情的深度而定了......
5.如果有些棘手（包括重大）问题一时半会儿也解决不了，经请高人也没好办法时，怎么办？那就学毛泽东对抗日之策“持久战”；学三起三落的邓小平两个字：“等待”！耐心，沉住气，等待时机，东山再起！
...... ...... ......
说到这里不想多言了。怎么样？朋友，要想学做古人越王勾践卧薪藏胆、西汉大将韩信忍胯下之辱，今人邓小平三起三落是何其难呵！何其难！！
“忍”，是心字头上一把刀。必须具有无畏的胆略，准备付出相当的代价。
人要健康长寿，要有所作为，要成就大业，喜怒哀乐，酒色财气，种种诱惑，必须命令自己做到：
忍住！驾驭自我！
海纳百川 有容乃大
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壁立千仞无欲则刚
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为兴旺本区网站，支持版主们的工作，这回我在这里发帖，您还删不删？请看——
张海迪：否定雷锋，其实也是否定我们自己
2012年03月02日 16:30 来源：新华网
（两会新闻人物）即使翅膀断了，心也要飞翔—— 就雷锋精神对话张海迪
新华网北京3月2日电（记者顾瑞珍南辰周劼人）一头蓬松而有质感的短发，平和宁静的笑容，当记者在两会驻地见到张海迪时，轮椅上的她依然明媚爽朗。
30年了，张海迪曾被视作英雄式的人物，被冠以“八十年代新雷锋”的称号。在全国上下又一次掀起学习雷锋热潮的当下，我们走上前去，和这位“新雷锋”对话雷锋精神。
“雷锋已从一个人物形象升华成一种崇高的精神，
总在我们身边闪光”
记者：雷锋和“向雷锋同志学习”的号召已经过去半个世纪，处在今天这个全新的时代，你如何看待雷锋精神？真的永不过时吗？
张海迪：我在今天的报纸上看到有关于雷锋过去生活的文章，说他爱美爱照相，也会发脾气，是一个有缺点的战士。作者也许认为这样写今天的人们就更能接受这个榜样，因为他也有缺点，是一个所谓真实的人。
其实，榜样就是榜样。雷锋的名字已经陪伴了几代人的成长。50年过去，那个平凡的战士已从一个人物形象升华成一种崇高的精神，这种精神并没有随着时代的变化离我们远去，它就在我们身边闪光，比如近年来不断壮大的志愿者队伍，就是雷锋精神的传承者。
“我不是雷锋也不是保尔，我只是海迪”
记者：改革开放30多年来，我国各行各业涌现了众多的先进人物。作为当年的青年榜样，你一直为群众熟知和爱戴，还被称为“八十年代新雷锋”和“当代保尔”。你认为，你广受群众爱戴的原因是什么？
张海迪：我想，人们喜欢我的微笑。还有，我在生活中不断克服困难，坚持学习，不断提升自己，这些能与很多人产生心灵的共鸣，仅此而已。
我从不认为自己是一个什么人物，我只知道自己是上世纪八十年代奋斗青年中的一个，为了理想刻苦学习，艰苦奋斗，努力做一个对社会有用的人。我一直要求自己荣辱不惊，心静如水，全心全意做好工作。今天，我依然像过去一样保持乐观开朗的性格。
至于雷锋和保尔的称呼，在当年我就提出过意见，不要这样形容我，我就是海迪。
雷锋等人物是影响过我们精神成长的人，但每一代人都有自己的生活道路。
“社会进步和发展，靠成千上万默默无闻的劳动者支撑，先进人物只是其中一分子”
记者：这些年来，各种先进典型不断涌现，但很少像雷锋这样经久不衰。有些先进人物经过轰轰烈烈的宣传之后，很快又无声无息，对这种现象你有何看法？
张海迪：先进模范人物是在人民群众中成长的，他们勇于战胜困难，无私地奉献自己的力量，所以成为大家的榜样，他们的精神鼓舞着无数人。
但我们的社会是靠成千上万默默无闻的劳动者支撑的，不是一个报告会、一次宣传活动支撑起中国的发展和进步。生活中平凡的劳动者才是坚实的大地，当年的雷锋也是这样的人物。
所以，我觉得先进人物和劳动模范，不能因名而累，因名而困。如果因为先进，一定要让他们担任某个职务，或者让他们像明星一样成为社会公众人物，反而使他们脱离了适合自己的土壤，失去养分，就会枯萎。永远做人民中普通一分子，才是先进人物得到长久爱戴的力量所在。
“否定英雄，其实也是否定了自己”
记者：当前在部分青年人中间，特别是在网络上，存在一种质疑经典和先进人物的潮流。你怎么看待这样的现象？
张海迪：质疑和恶意诋毁过去时代的英模，是网络时代的一种怪现象。那些曾经为国家、为民族作出贡献的英雄有的只剩下远去的背影，还有很多在网上被无情地解构。董存瑞炸碉堡是假的，刘胡兰面对屠刀是假的……更有人专门找英雄的所谓“破绽”，然后群起而攻之。我为此深感遗憾。
英雄是一个国家和民族的骄傲和象征。人们一味地否定英雄，其实也是否定我们自己。
与张海迪谈雷锋，让我们心生很多感慨。在很多人心目中，英雄和常人不一样，不食人间烟火，没有七情六欲。其实，雷锋不是这样，张海迪也不是。走近海迪，倾听海迪，你会发现她很本色，平静面对自己身体的残疾，认真对待自己的事业和工作，安静地过自己喜欢的生活，她和每一个普通女性一样，对爱和美充满幻想和追求……
她说，即使翅膀断了，心也要飞翔。就凭这些，她称得上平凡而又不凡，就像雷锋一样。http://img.ifeng.com/page/Logo.gif
本帖最后由 海螺号 于 2012-3-3 08:02 编辑
兴安雄鹰 发表于 2012-3-3 06:35 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
为兴旺本区网站，支持版主们的工作，这回我在这里发帖，您还删不删？请看——
张海迪：否定雷锋，其实 ...
兴安雄鹰您好， 别误会， 您的帖子不是我删除的， 虽然有人向我建议过。
会不会是总编或其他有此权限人士删的，您可以问一问他们。很可能政治类话题会对网站带来麻烦，因此高端人士再三要求大家自律。
请参见冬泳网总编的帖子 http://bbs.china-ws.org/thread-446038-1-1.html
冬泳博士说：
冬泳网是冬泳人谈论冬泳的门户网站、这次关闭冬泳网是北京网监大队给关的、并且给予严重警告。上面的几位网友也说到了悠网等等网站、但是冬泳网和他们不一样 、冬泳网明确规定、不欢迎发政治帖子、不许骂人、攻击人、只要是发现以上情况者、轻者禁言、重者关闭ip。有的网友说、在悠网上可以任意骂人、可以发政治帖子、这个冬泳网管不了、也不知道。我们只管好冬泳网就行了。另外 在全国所有其他冬泳网类、网站的发帖量总和、也不到冬泳网发帖量的40%。我想这就是网监盯着冬泳网的原因。这年月人都很忙，发帖量小的网站没有人会管你。
海版说的太对了，冬泳网是广大泳友用来交流，学习游泳及其他娱乐活动的一些所闻之平台，没必要在这里发表有关政治和与领导有关的帖子。
北京人关心政治，爱谈论国家大事是名列前茅的，但那只是茶余饭后，公园遛弯时的话题，我们既不是人大代表也非政协委员只是一介草民，关于政治和敏感话题还是放到家里去讨论吧。希望众多网友能理解各位版主的辛苦和用心，积极配合工作，也是为了大家共同的利益吗。
海螺号 发表于 2012-3-3 07:46 static/image/common/back.gif
兴安雄鹰您好， 别误会， 您的帖子不是我删除的， 虽然有人向我建议过。
会不会是总编或其 ...
请版主和大家仔细看看，我上述之帖是删除、下沉、禁帖之列吗？！ 兴安雄鹰 发表于 2012-3-3 09:14 static/image/common/back.gif
请版主和大家仔细看看，我上述之帖是删除、下沉、禁帖之列吗？！
再重申一遍 不是本人删除的 您可以问一问总编。 兴安雄鹰 发表于 2012-3-3 09:14 static/image/common/back.gif
请版主和大家仔细看看，我上述之帖是删除、下沉、禁帖之列吗？！
虽然未曾见过面，但打开他的主题，浏览他的帖子，可以看出这是一个热情活泼，关心政治，热爱生活的人，无论如何我都不愿相信，雄鹰已陨落 :'(:'(:'( ？？？？？
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