白山龙 发表于 2007-7-22 13:43

防暑关键是要多喝水

<FONT size=4>  据了解,这几天海口的高温天气使得因高温引发的感冒、急性心血管疾病等病人增多。据海口市人民医院心血管内科医师陈漠水介绍,门诊一个上午就接待了近40个病人,随着高温天气的持续,病人还有增多的趋势。 </FONT><P align=left><FONT size=4><STRONG><FONT color=#008000>  心脑血管疾病容易诱发 </FONT></STRONG></FONT></P><P><FONT size=4>  家住海口秀华路的林阿婆,平时患有高血压,一直服药控制。这几天天气热,她老觉得心情烦躁,没什么胃口,觉也睡不好。今天到医院一量血压,升高了很多,家人都吓了一大跳。 </FONT><P><FONT size=4>  陈医生介绍说,像林阿婆这种情况,在高温天气十分常见。由于天热人体大量出汗,血液浓度加大、黏稠,导致本已狭窄的动脉血管更加缺血,容易引起血管破裂;另外高温环境里人容易产生激动、紧张情绪,精神长期处于应急状态,促使体内一些激素分泌增多,致使血压突然升高。 </FONT><P><FONT size=4><FONT color=#008000><FONT color=#000000>  </FONT><STRONG>感冒病人增多</STRONG></FONT> </FONT><P><FONT size=4>  高温天气使得感冒病人增多。一位正在金盘社区卫生服务站打吊针的何小姐称,前几天和几个朋友打羽毛球,出了一身汗后,回家洗了个凉水澡,晚上又吹空调,没想到今天就打喷嚏、喉咙痛,还有点发烧,赶紧过来打点滴。 </FONT><P><FONT size=4>  医生指出,由于天气炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌会消耗很多能量,水分和盐分丢失较多,容易感到疲劳。此时人体的抵抗力下降,感冒病毒便容易乘虚而入。 </FONT><P><FONT size=4>  <FONT color=#008000><STRONG>多喝水饮食宜清淡</STRONG></FONT> </FONT><P><FONT size=4>  陈漠水医师指出,高温天气最关键的是要多喝水,及时补充身体流失的水分;室内空调温度不宜过低,否则室内外温度相差太大;要按时休息,保证睡眠时间。 </FONT><P><FONT size=4>  另外,由于炎热天气下,人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流冷汗甚至晕倒等中暑症状。因此除了多喝水外,还要防暴晒,一定要避开热源。如果是在户外工作或户外活动的,记得打伞或戴帽子,不要在太阳中长时间暴晒。不能避免在高温环境中工作的人,应适当补充含有钾、镁等元素的饮料,而西瓜汁和绿豆汤等饮品对防暑有很好的效果。 </FONT><P><FONT size=4>  晚上睡觉最好在床头摆上杯凉开水,以便随时饮用;有高血压病史和高龄老人要注意防暑降温,切忌气温最高时外出活动。</FONT></P><P><FONT size=4>    来源:市场报</FONT></P>

网怡然 发表于 2007-7-22 15:11

<FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我记得在农村的时候有老农戏言,人要有好身体一定坚持三条:傻吃、颞睡、多喝水,看了龙的帖子坚信老农戏言乃真言是也。</FONT>

冰团战友 发表于 2007-7-22 17:26

<P>原文由 网怡然 发表: <FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我记得在农村的时候有老农戏言,人要有好身体一定坚持三条:傻吃、颞睡、多喝水,看了龙的帖子坚信老农戏言乃真言是也。</FONT> </P><P><FONT face=幼圆 color=#2222dd size=5>朴实无华的真理。</FONT></P>

傲雪寒梅 发表于 2007-7-23 11:55

原文由 冰团战友 发表: <br><P>原文由 网怡然 发表: <FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我记得在农村的时候有老农戏言,人要有好身体一定坚持三条:傻吃、颞睡、多喝水,看了龙的帖子坚信老农戏言乃真言是也。</FONT> </P><P><FONT face=幼圆 color=#2222dd size=5>朴实无华的真理。</FONT></P><FONT size=4><FONT color=#76124e> <FONT size=5>多喝水饮食宜清淡一些。</FONT></FONT> </FONT>

冬泳先锋 发表于 2007-7-23 13:29

龙哥你的帖在子很好,提醒人们夏日里要多喝水,饮食宜清淡些。

偶然 发表于 2007-7-23 11:30

<P>&nbsp;</P><P>&nbsp;</P><P>&nbsp;</P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT color=#0000ff size=6> 领教了,谢谢楼主 !</FONT></P>

长白鹿 发表于 2007-7-23 14:56

<FONT size=4>高温天气多喝水,及时补充身体的水分。</FONT>
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