晨泳 发表于 2007-7-22 21:17

[注意]经常生气对人的身体有多大害处

<FONT color=#f709f7 size=4>根据美国科学家研究发现，生气对健康有八大损害： <BR><BR>1、长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 <BR><BR>建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。 <BR><BR>2、脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂"毒药"。 <BR><BR>建议：同上一条建议。 <BR><BR>3、胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。 <BR><BR>建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 <BR><BR>4、心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 <BR><BR>建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。</FONT> <BR><BR>

晨泳 发表于 2007-7-22 21:18

<FONT color=#ff00ff size=4>5、伤肝。生气时，人体会分泌一种叫"儿茶酚胺"的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 <BR><BR>建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。 <BR><BR>6、引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。 <BR><BR>建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 <BR><BR>7、伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 <BR><BR>建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 <BR><BR>8、损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。 <BR><BR>建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 <BR><BR>生气对身体的损害这么多，所以应尽量不要生气哦，如果是女孩子就更应该如此，否则就不漂亮了。</FONT>

隽永黑龙 发表于 2007-7-22 22:29

非常好的帖子,以后要注意保持好心情了

永健 发表于 2007-7-23 11:11

听一专家说,生气时在身体里产生的毒素会毒死一只鸡,很可怕的.晨泳姐姐的建议非常好,大家可要保持平常的心态啊!会有利于我们的健康的

国境线 发表于 2007-7-24 22:43

原先我很爱生气，脾气也不好，目前磨练得差不多了，看了楼主的帖子进一步增强了我的信心。

上善乐水 发表于 2007-8-8 18:39

<P><FONT color=#f709f7 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 根据美国科学家研究发现，</FONT></P><P><FONT color=#f709f7 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 生气对健康有八大损害：</FONT></P><P><FONT color=#f709f7 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ---------------学习了!谢谢!!&nbsp;</FONT><BR><BR></P>

国境线 发表于 2007-8-9 17:03

生气也是万病之源！
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