铁锚 发表于 2012-3-21 19:01

今天是世界睡眠日


   转自3月21日《中老年时報》   

蓝色海湾 发表于 2012-3-21 19:39


睡眠是最好的休息。

古月胡 发表于 2012-3-21 19:48

睡眠好——心态就好！请您就练练心态吧！！

铁锚 发表于 2012-3-21 19:50

蓝色海湾 发表于 2012-3-21 19:39 static/image/common/back.gif
睡眠是最好的休息。

谢谢版主关注加分！
是的，长时间睡不好觉是很痛苦的。愿失眠的人们，早日不依靠药物睡眠。

铁锚 发表于 2012-3-21 20:05

古月胡 发表于 2012-3-21 19:48 static/image/common/back.gif
睡眠好——心态就好！请您就练练心态吧！！

谢谢胡爷关注！
       睡眠不好是由多种原因造成的。最多的就是白天工作紧张，睡前精神还得不到缓解，大脑还处在紧张兴奋状态。故很长时间不能入睡。
       当然，精神亚健康的人，其心态也是重要因素之一。
       愿大家游泳锻练后，吃饭，吃啥都香；睡觉，躺下就着。

张兴 发表于 2012-3-21 21:30

铁锚 发表于 2012-3-21 21:36

张兴 发表于 2012-3-21 21:30 static/image/common/back.gif


谢谢您关注！:):handshake:victory:

美丽的羊 发表于 2012-3-21 22:07

早睡早起，少游多跑。

水怡玲珑 发表于 2012-3-22 13:14

希望大家睡得香甜

水上新兵 发表于 2012-3-22 14:55

睡眠是人生中长寿最关键的一环，在加上是当的体育锻炼和饮食人就能长寿。

水上新兵 发表于 2012-3-22 15:02

在补充一句必须保正充足睡眠。

铁锚 发表于 2012-3-22 19:44

水上新兵 发表于 2012-3-22 15:02 static/image/common/back.gif
在补充一句必须保正充足睡眠。

哦！谢谢您关注！
是的。睡的好很重要。

项少龙 发表于 2012-12-24 23:41

好节日 喜欢
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