距今三千多年的《井人钟》铭文：“永冬于吉”。永为游泳，冬为冬季，于为在，吉为好、吉利。可译为“在冬天游泳是好事”，“冬泳实在好”。侯玉明《冬泳源考》中说，“西周井人喜欢游泳，冬天也游，得到了好处，尝到了甜头，铭文于《井人钟》上，传于后人，教育子孙……这就算冬泳的起源。”
井人□钟
西周晚期
通高六九.五、铣间三八厘米
上海博物馆藏
此钟厚重高大，是西周青铜钟中少见的巨制。旋饰兽目交连纹，舞部是变形兽体纹，篆 间饰两头龙纹，鼓部为相背的龙纹。井人□钟传世共五枚，其中一枚为一九六六年陕西 扶风齐镇出土。井人□钟铭文全篇有八十九字，内容为颂扬祖先功德，祈求多福。分铸 于两器，此钟铭四十三字，是为上篇。
本帖最后由 军师之父 于 2012-3-29 09:09 编辑
现代人冬泳的突出代表是人口学专家马寅初，他1906年开始冬泳，老人活了102岁。
中国冬泳何时发展成为一项群众性的体育运动的呢？在网上查了半天，也没有一个令人信服的资料，只有这个还勉强说的过去；中国冬泳的倡导者是酷爱游泳的毛泽东，他身体力行、率先垂范，1958年1月7日，毛泽东到广西南宁考察工作，在南宁邕江下水冬泳。这是一件破天荒大事，其意义和影响，远远超出了群众性体育项目本身。领袖壮举、名扬中外。“冬泳”一词，也是从毛泽东冬泳邕江之后，才在华夏大地流行起来。为了这一壮举，南宁市在毛泽东下水处修建一座“冬泳亭”。在纪念毛泽东冬泳20周年的活动前，又建起“毛主席冬泳邕江纪念馆”。
1965年11月21日，国家体委等六个国家部委局共同发出“关于开展今冬明春群众性体育活动的联合通知”中提出“有条件地方，可适当开展冬泳”。这是国家部委最早一次提倡冬泳的红头文件。
下面我介绍一篇有关冬泳的帖子，这个帖子我觉得很有意思；冬泳，起源于塞外。辽北苦寒，其人民多皮肤腠理紧闭，然而其生活习性又多食腥荤，一到冬天，便呆在树洞，帐篷，甚至干燥的地下，还生起火来取暖（今日北方人同样离不开暖气），这样体内阳气积聚，容易上火，甚至发狂。
为了消耗体内邪热，塞北人想出了敲开冰块游泳的办法，首先，冰水可以消耗邪热，其次，冬天水中少阳气已经抬头，不会导致阴寒侵入。需要预防的是风，但塞北人的帐篷很方便。
因此，冬泳对于北方人是大有好处的，清朝的很多八旗贝勒喜欢冬泳，在汉。人官员面前引以为豪，蔡东藩先生的《明清史》曾经描叙一满员教导汉官员如何治疗腿痛的办法：每天和我一样到冰水里泡一下就行了，还可以壮阳。
而对于南方人而言，如果体内阴阳平衡，没有必要冬泳，否则对身体只会有害不会有好处。
南方气候和北方不同，北地苦寒，阳气蛰伏在水中，南地温润，南方人皮肤腠理多开合，水中多阴气，除非体内热能过高的人，否则最好不要练什么冬泳，水中阴寒只会对身体造成伤害，有些东西，不是锻炼就能解决问题的。
内经有言：春秋养阳，秋冬养阴。在南方，一旦进入水中，水中阴气侵入体内，必然激发体内阳气反击，然后发动体内阴津再造阳气，甚至被迫带动先天真阳，所以冬泳的人的感觉首先是一冷，然后从背部命门部位又感觉发热（所谓冬泳快乐的三分钟，就是指命门部位发动的全身发热的这一段时间）。
所以，正常状态下，冬泳是会大损先天真阳和体内阴津的。最终大伤手少阴心经或足少阴肾经，而且是直伤，容易产生心脏病或者腰子病。
那么，不是说要秋冬养阴吗？要的，但冬泳却是过尤不及，对于普通正常人而言，只需要坚持不用空调，早晨坚持冷水洗脸就行了。同理，春秋养阳，是说夏天要出汗，阳气外流，体内阴气过盛，因此需要吃生姜，要喝热茶，而不能吃冷饮，当然过热的情况下要吃西瓜降温，但吃西瓜最好要在太阳下吃。（新疆人围着火炉吃西瓜是因为嘴馋，同时吃水果可以增加水分降低体内乳酪肉类食品的热能，但没有想到歪打正着，新疆人的习惯不知不觉符合了阴阳平衡原理，因此现在中国最长寿的省份是新疆，海南也是如此，高热下吃水果，也是最长寿的省份之一）
看过射雕的朋友会想起：欧阳锋倒练久阴真经。这一招后来被小龙女学得，使用倒练的办法逼出了体内剧毒。这冬泳，就相当于倒练真经，但是对于正常平衡的人，是不能倒练的，否则会走火入魔的。
我也冬泳过，那是为了驱赶体内邪热奇痒，为了发汗而用。一旦效果达到，就赶快收兵。
冬泳的好处在于可以治病，但好端端的人，尽量不要冬泳，除非你体内阳气过盛。
我冬泳我做主
江城冬泳第一人”邹金宁
冬泳是指在14℃水温以下进行的游泳活动。
武汉汉阳的邹金宁被公认为“江城冬泳第一人”。他今年6９岁，原是汉阳区体委的一名田径、游泳教练，已有５０年冬泳史，是湖北省目前唯一的国家级救生员。
“与游泳结缘，可能与我的家庭环境有关。”邹金宁说，家里祖祖辈辈好几代都是码头工人，小时候家里穷，汉水上经常有一些运菜、运木材的船只，不管严冬酷暑，只要菜叶和木材落在水中，他就和住在汉江边上的穷伢们一起泅到水中去捡。上学时，他曾为省3分钱的船费，从汉江举着衣服鞋子游回汉阳。
日久天长，邹金宁的水性越来越好：上世纪50年代，邹金宁数次夺得过省、市中小学游泳比赛的冠军。
1961年冬日的一天，邹金宁奋力跃入长江，成为冬泳长江第一人。当时，国内还没有冬泳这一概念。
五十多年来，他数十次全程蝶泳畅游长江，天堑横渡，如履平地。1977年1月30日，武汉历史上最冷的一天（零下17摄氏度），邹金宁做出惊人之举———在月湖桥破冰游泳。
邹金宁
和邹金宁合影
五月二日下午两点，江城冬泳第一人，世界吉尼斯纪录挑战者，武汉年近七旬的邹金宁应惠水乐园恒温游泳馆的邀请，将来京山，全程蝶泳横渡惠亭湖。欢迎游泳爱好者现场参与、观摩。 这是荆门市一网站去年发的帖子。 邹金宁,男,武汉市人,1943年7月19日出生,系武汉市汉阳区文化体育局退休职工,身份证住址武汉市汉阳区琴台路20号1楼。身份证号码:420105l94307l904l3
武汉目前最大年纪冬泳爱好者－－八旬黄爹爹破冰游东湖
“我觉得自己还很年轻！”这是黄作均老人对采访他的记者如是说。
每天早上5点半，8２岁的黄作均老人准时起床，吃完一块面包、喝上一杯牛奶后，随后骑车前往东湖之滨的磨山。
在东湖岸边，老人活动一下身子，然后轻舒手臂，拨水入湖。随着湖水一起一伏，他花白的头发在水面盘旋。
黄作均曾是省体育局的一名田径教练，多年爱洗冷水澡，但总觉不过瘾。退休闲下来后，1996年，他加入了东湖冬泳队，坚持冬泳已10年，目前是武汉冬泳界年纪最长的一位。
黄爹爹说，冬泳除了促进健康，还让自己体会到意想不到的快乐。提起前些日子的破冰游泳，老人意犹未尽：“在铺满薄冰的水中游泳，感觉自己就像一个所向披靡的破冰船，身体往前游，冰就乖乖地往后跑，很有意思！冬泳让我觉得自己还很年轻！”
黄爹爹一直过着非常有规律的生活。每天5点半准时起床，晚上9点半睡觉。冬泳时带上游泳圈，以防万一。“除了大雪，大风，大雨等不好天气外，我都会去游泳，从不间断。这是２００６年武汉某报发的新闻。
昨天不是３８妇女节么，早晨我不是到汉正街冬泳基地去了的么，，，中午那个天气淅淅沥沥的小雨仍然不停，早晨碰到大嗓说今天下午４点他和一些朋友要在龙王庙渡江玩水庆祝妇女节。我得到老婆的允许１２点４５分钟又是冒雨骑自行车朝着月湖桥方向奔，我要趁这个机会先再次去拜访冬泳老人党占东。要知道我曾经两次去找过冬泳老人党占东，结果是两次空手而还。三国那个刘备不是三顾茅庐才请到诸葛亮么，我今天也一定是三寻党老终有果吧。我信心满满来到五里新村社区一个门口正要进去的时候，发现迎面而过的一位老人身材魁梧，他是不是党老呢？我上次来的时候就向别人打听到那位冬泳老人长得身材魁梧，管他问下再说，我急忙下了自行车，回头追了过来，口里喊着‘党老’，我在后头发现这位老人好似愣了一下，‘有戏’，我赶紧跑到老人跟前；您是不是姓党啊？‘是啊，你是谁？有什么事？‘ 是啊，我是谁啊？我不就是一个冬泳爱好者么。‘是这样，我曾经两次来找过您，结果没有碰到您’。‘哦，你是记者。是听我婆婆说过有记者找我。‘听到老人说我是记者我连忙说；‘我不是记者，我是武汉冬泳协会，，，’我是武汉冬泳协会的么？我真的很尴尬。不过我感觉我后来真的很聪明，连忙说是这样；今年一月九日在武汉晚报有一篇报道说是您８２岁了还在冬泳。我是来落实一下看是不是有这么一位了不起的武汉老人，能够在这么大的岁数还能冬泳，因为上面并没有照片。还说是您书法画画是个大家。在我们武汉冬泳人里也有书法爱好者，他们想拜您为师。老人听到我说书法画画感到像是碰到知音一样，连忙对我说；走，上我家里去看看我的东西。后来我才知道，老人每天这个时候是要出来散步的，就是从他家里朝江边来回走一趟共５公里得１００分钟时间。再是党占东１９２８年６月出生，今年已经８４岁了，是我亲自见到的武汉目前冬泳年纪最大的老人。
党占东１９２８年出生冬泳２４年 是目前武汉冬泳年纪最大的
党老接受记者采访
和党占东合影
武汉长江，汉江以及东湖三大水系在冬天那个水温一个比一个低，你习惯了在长江游泳再到汉江来游泳，那个冰冷的感觉会令人回味无穷。当然，在那更恶劣的寒冷天气里，习惯在汉江游泳的人再跑到冰封的东湖去游泳，那个感觉会令你终身难忘。一般来说，在武汉最冷的时候，长江水温要比汉江高个２,３度，汉江水温又比东湖水温高个１，２度，武汉有许多冬泳爱好者总是在那最冷的时刻跑到东湖去一试身手－－体会一下冰泳的滋味。