大练兵 发表于 2007-7-25 14:00

啥时开始冬泳好

<FONT color=#6b1ae6 size=5>冬泳锻炼并不是从冬季才开始进行,而是从夏泳开始再过渡到秋泳。众所周知:一只玻璃杯倒入开水,立即会炸裂,秋泳是人体对严寒冬季的气温、水温的适应过程。随着气温下降坚持下去,身体可逐渐适应。尤其是秋末冬初,寒流频频袭击,气温下降明显,下决心坚持闯过这一关,冬泳也就比较容易了。如果没有秋泳的适应过程,而直接进入冬泳,不仅达不到强身祛病的目的,反而有害于身体健康,还会使你失去参加冬泳锻炼的勇气。 <BR></FONT>

启明 发表于 2007-7-28 06:26

夏季开始练习，坚持到冬季。

熊掌 发表于 2007-8-3 15:58

原文由 启明 发表: 夏季开始练习，坚持到冬季。

三尺雨 发表于 2007-8-5 16:59

宣传冬泳从夏季开始,想冬泳的朋友从现在开始!
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