周口宁馨 发表于 2012-5-1 10:12

祝福周口泳友“五一”节日快乐

祝福周口全体泳友及家人“五一”劳动节快乐！
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    沙颖河水通人性，清澈温暖知吾心。各位泳哥（弟）、泳姐（妹）朋友们，既然是劳动节，何不体验、分享劳动的快乐？下午三点左右继续去游乐园畅游，至少2个往返对岸，那才叫个爽。;P

蓝鸽 发表于 2012-5-2 13:45

在娱乐城游三个来回，最少1500米以上，分享你畅游的快乐。:handshake

周口宁馨 发表于 2012-5-1 21:59

感谢飞雁版主的关注和鼓励:handshake！
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飞雁 发表于 2012-5-1 22:01

周口宁馨 发表于 2012-5-1 18:33 static/image/common/back.gif
今天的节日挺充实。下午三点准时在游乐场下水，往返对岸不停歇畅游了三趟，应该用千米作单位了。室外气 ...

       哈哈，祝福宁馨老师度过一个有意义的五一节！我们去湖北麻城看杜鹃花了，PP整理后和大家分享！

周口宁馨 发表于 2012-5-1 18:33

    今天的节日挺充实。下午三点准时在游乐场下水，往返对岸不停歇畅游了三趟，应该用千米作单位了。室外气温23度，水温应该在20靠上，东风2级。
    上岸感受：一个字“饿”。就地买了一包饼干，又泡了一桶康师傅方便面，还是饿着肚子走人了哈。:lol

我心向佛 发表于 2012-5-1 10:51

:lol:lol:lol

周口宁馨 发表于 2012-5-1 10:54

我心向佛 发表于 2012-5-1 10:51 static/image/common/back.gif


:handshake


蓝鸽 发表于 2012-5-2 14:20

如果长距离游，下水前吃块巧克力或喝杯咖啡，
增加点热量和能量，好处多多。
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